"Galletas de Manzana Masticables Sin Azúcar"
Disfruta sin culpa de estas Galletas de Manzana Masticables Sin Azúcar, un dulce saludable perfecto para aquellos que buscan opciones de postre más saludables. Hechas con avena integral tradicional rica en nutrientes y harina de trigo integral, estas galletas ofrecen una textura increíble sin azúcar refinado, gracias a la dulzura natural de la compota de manzana sin azúcar y las manzanas deshidratadas picadas. Un toque de canela agrega calidez y especias, mientras que nueces picadas, opcionales, brindan un crujido satisfactorio. Rápidas de preparar y hornear, estas galletas suaves y masticables son ideales para días ocupados o para un snack de la tarde. Con solo 15 minutos de tiempo de preparación y una lista de ingredientes saludables, esta receta demuestra que lo delicioso también puede ser nutritivo. ¡Perfectas para disfrutar frescas o para llevar como un bocado rápido!
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Recipe Information
Ingredients
- 120 grams Avena en hojuelas tradicional
- 120 grams Harina integral
- 1 teaspoon Polvo de hornear
- 1 teaspoon Canela molida
- 120 milliliters Compota de manzana sin azúcar
- 1 Huevo grande
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 0.25 teaspoon Sal
- 80 grams Manzanas secas picadas
- 50 grams Nueces picadas (opcional)
Instructions
Precalienta tu horno a 350°F (175°C) y forra una bandeja para hornear con papel pergamino.
En un tazón mediano, mezcla la avena en hojuelas, la harina integral, el polvo de hornear, la canela molida y la sal.
En un bol grande aparte, combina la compota de manzana sin azúcar, el huevo y el extracto de vainilla. Bate con un tenedor o batidor hasta que estén bien mezclados.
Agrega poco a poco los ingredientes secos a los ingredientes húmedos, revolviendo hasta que estén casi combinados.
Incorpore las manzanas secas picadas y las nueces picadas (si se utilizan) hasta que estén distribuidas de manera uniforme en la masa.
Con una cuchara o una cuchara para galletas, coloca cucharadas redondeadas de masa en la bandeja de horno preparada, dejando un espacio de aproximadamente 2 pulgadas entre ellas.
Presiona ligeramente cada galleta con la parte trasera de una cuchara para aplanarlas ligeramente.
Hornea en el horno precalentado durante aproximadamente 10-12 minutos, o hasta que los bordes estén dorados y los centros estén firmes.
Saca las galletas del horno y déjalas enfriar en la bandeja para hornear durante 5 minutos antes de transferirlas a una rejilla para que se enfríen completamente.
Disfruta de tus galletas de manzana masticables sin azúcar como un delicioso y saludable bocadillo.
Nutrition Facts
Calories |
1578 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 49.9 g | 64% | |
| Saturated Fat | 6.8 g | 34% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 186 mg | 62% | |
| Sodium | 1129 mg | 49% | |
| Total Carbohydrate | 257.8 g | 94% | |
| Dietary Fiber | 39.7 g | 142% | |
| Total Sugars | 67.9 g | ||
| Protein | 46.5 g | 93% | |
| Vitamin D | 1.0 mcg | 5% | |
| Calcium | 220 mg | 17% | |
| Iron | 12.5 mg | 69% | |
| Potassium | 1726 mg | 37% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
