Galletas Clásicas de Avena sin Azúcar
Disfruta sin culpa de estas Galletas Clásicas de Avena sin Azúcar, ¡un giro saludable y nutritivo del favorito tradicional! ¡Llenas de la dulzura natural de plátanos maduros y compota de manzana sin azúcar, estas galletas prescinden del azúcar refinado sin sacrificar sabor! La avena en hojuelas y la harina de trigo integral crean una base sustanciosa, mientras toques de canela y vainilla añaden calidez y profundidad. Perfectas para personas a dieta o aquellos que buscan tentempiés sin azúcar, estas galletas son fáciles de personalizar con ingredientes opcionales como frutos secos picados o frutas deshidratadas. Listas en menos de 30 minutos, son el tentempié ideal para llevar o delicioso postre. ¡La repostería saludable nunca fue tan deliciosamente simple!
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 2 cups Avena en hojuelas
- 1 cup Harina integral
- 1 teaspoon Bicarbonato de sodio
- 1 teaspoon Canela molida
- 0.5 teaspoon Sal
- 0.75 cup puré de manzana sin azúcar
- 2 medium Plátanos maduros
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 0.5 cup Nueces picadas (opcional)
- 0.5 cup Pasas o frutas secas picadas (opcional)
Instructions
Precalienta tu horno a 350°F (175°C) y forra una bandeja para hornear con papel pergamino.
En un bol grande, combine la avena enrollada, la harina de trigo integral, el bicarbonato de sodio, la canela molida y la sal. Mezcle bien.
En otro bol, aplasta los plátanos maduros hasta que queden suaves. Agrega el puré de manzana sin azúcar y extracto de vainilla a los plátanos machacados y mezcla hasta que estén bien combinados.
Vierta los ingredientes húmedos en los ingredientes secos y revuelva hasta que todo esté mezclado de manera uniforme. Si lo desea, incorpore las nueces picadas y las pasas o frutas secas.
Usa una cucharada para poner porciones de masa en la bandeja de horno preparada, formando pequeñas montañitas. Aplana ligeramente cada montañita con la parte de atrás de la cuchara.
Hornea en el horno precalentado durante 10-12 minutos o hasta que los bordes comiencen a dorarse.
Retira las galletas del horno y déjalas enfriar en la bandeja para hornear durante aproximadamente 5 minutos antes de transferirlas a una rejilla para que se enfríen por completo.
¡Disfruta tus galletas clásicas de avena sin azúcar como un snack o postre saludable!
Nutrition Facts
Calories |
1929 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 45.6 g | 58% | |
| Saturated Fat | 5.6 g | 28% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2463 mg | 107% | |
| Total Carbohydrate | 346.0 g | 126% | |
| Dietary Fiber | 50.0 g | 179% | |
| Total Sugars | 107.6 g | ||
| Protein | 58.8 g | 118% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 268 mg | 21% | |
| Iron | 17.3 mg | 96% | |
| Potassium | 3175 mg | 68% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
