Galleta de Avena y Pasas Baja en Grasa
Disfruta de la bondad saludable de nuestras Galletas de Avena y Pasas Bajas en Grasa, un deleite libre de culpa que combina la robusta avena enrollada a la antigua, dulces ráfagas de pasas y la cálida especia de la canela. Elaboradas con harina de trigo integral y endulzadas de forma natural con puré de manzana sin azúcar, estas galletas son bajas en grasa pero llenas de sabor, lo que las convierte en el refrigerio o postre saludable perfecto. Con un tiempo de preparación rápido de solo 10 minutos y un tiempo de cocción de 12 minutos, esta receta es ideal para cualquier persona que busque un tentempié rápido y nutritivo. Perfectamente porcionadas en bocados suaves y masticables, estas galletas son una deliciosa incorporación a tu repertorio de snacks, geniales tanto para niños como adultos. Ya sea disfrutadas recién salidas del horno o guardadas para después, estas galletas de avena y pasas se convertirán rápidamente en tu opción favorita para satisfacer tu gusto por lo dulce mientras te mantienes atento a tus objetivos de salud.
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Recipe Information
Ingredients
- 1.5 cups avena arrollada tradicional
- 0.75 cup harina de trigo integral
- 1 teaspoon levadura en polvo
- 1 teaspoon canela molida
- 0.25 teaspoon sal
- 0.5 cup puré de manzana sin azúcar
- 0.5 cup azúcar moreno claro
- 1 teaspoon extracto de vainilla
- 1 large huevo
- 0.5 cup pasas
Instructions
Precalienta tu horno a 350°F (175°C) y forra una bandeja para hornear con papel pergamino.
En un tazón mediano, combina la avena en hojuelas, la harina de trigo integral, el polvo de hornear, la canela molida y la sal. Revuelve hasta que estén bien incorporados.
En un tazón grande, mezcla la compota de manzana sin azúcar y el azúcar moreno claro hasta obtener una mezcla homogénea. Incorpora el extracto de vainilla y el huevo, batiendo hasta que estén bien combinados.
Añade gradualmente los ingredientes secos del tazón mediano a los ingredientes húmedos, mezclando hasta que estén apenas combinados. Ten cuidado de no mezclar en exceso la masa.
Coloque porciones del tamaño de una cucharada de masa para galletas en la bandeja para hornear preparada, dejando aproximadamente 2 pulgadas de espacio entre cada galleta.
Hornea en el horno precalentado durante 10 a 12 minutos, o hasta que las galletas estén ligeramente doradas en los bordes.
Saca las galletas del horno y déjalas enfriar en la bandeja durante 5 minutos antes de trasladarlas a una rejilla para que se enfríen completamente.
Disfruta tus galletas caseras de avena y pasas bajas en grasa recién hechas, o guárdalas en un recipiente hermético por hasta 4 días.
Nutrition Facts
Calories |
1542 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 18.8 g | 24% | |
| Saturated Fat | 3.9 g | 20% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.0 g | ||
| Cholesterol | 220 mg | 73% | |
| Sodium | 1202 mg | 52% | |
| Total Carbohydrate | 328.8 g | 120% | |
| Dietary Fiber | 29.3 g | 105% | |
| Total Sugars | 167.8 g | ||
| Protein | 36.6 g | 73% | |
| Vitamin D | 1.3 mcg | 7% | |
| Calcium | 260 mg | 20% | |
| Iron | 11.0 mg | 61% | |
| Potassium | 1716 mg | 37% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
