Nutrition Facts for Crispy cauliflower fry

Freír de Coliflor Crujiente

Image of Freír de Coliflor Crujiente
Puntuación Nutriscore: 59/100

Disfruta del irresistible crujido de esta **Coliflor Frita Crujiente**, un bocadillo sabroso o aperitivo perfecto para cualquier ocasión. Esta receta transforma modestos floretes de coliflor en delicias doradas y crujientes, cubiertas con una masa condimentada hecha con **harina de trigo, maicena y una mezcla de audaces especias indias** como polvo de chile rojo, cúrcuma, garam masala y comino molido. Realzadas con el sabor del ajo y jengibre frescos, cada pedazo se fríe a la perfección, proporcionando un exterior crujiente con un interior tierno y jugoso. Adornado con vibrante cilantro y servido con un chorro de limón para un toque picante, este plato es un éxito garantizado que se complementa maravillosamente con chutney de menta o ketchup. Ya sea que estés organizando una reunión o simplemente te apetezca un rápido placer, ¡esta coliflor frita sin duda impresionará! ¡**Receta rápida de fritura, aperitivo crujiente y merienda vegana** son solo algunas de las palabras clave de tendencia que te encantarán de este plato!

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
35 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

14 items
  • 1 medium head Coliflor
  • 0.5 cup Harina para todo uso
  • 0.5 cup Maicena
  • 1 teaspoon Pimentón rojo
  • 0.5 teaspoon Polvo de cúrcuma
  • 0.5 teaspoon Garam masala
  • 0.5 teaspoon Comino molido
  • 1 teaspoon Sal.
  • 0.75 cup Agua
  • 2 cloves Ajo
  • 1 inch piece Jengibre
  • 2 cups Aceite
  • 2 tablespoons Cilantro
  • 1 Gajos de limón
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

Prepara el coliflor cortándolo en floretes del tamaño de un bocado. Lávalo a fondo y escurre el exceso de agua.

2

En un tazón, mezcla la harina, almidón de maíz, pimienta roja en polvo, cúrcuma, garam masala, comino molido y sal.

3

Ralla los dientes de ajo y el jengibre en el bol con los ingredientes secos.

4

Añade agua gradualmente a los ingredientes secos, mezclando bien hasta formar una masa suave. Asegúrate de que sea lo suficientemente espesa para cubrir el dorso de una cuchara pero no demasiado líquida.

5

Sumerge cada ramillete de coliflor en la mezcla, asegurándote de que esté uniformemente cubierto.

6

Caliente el aceite en una sartén profunda a fuego medio.

7

Una vez que el aceite esté caliente, desliza con cuidado las floretes de coliflor con la mezcla de harina en el aceite. No amontones en la sartén.

8

Fría los ramilletes hasta que estén dorados y crujientes, aproximadamente de 3 a 5 minutos. Revuelva ocasionalmente para una cocción pareja.

9

Retira la coliflor frita con una espumadera y escurre sobre un plato forrado con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.

10

Adorne con cilantro picado y sirva caliente con gajos de limón al lado.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
4460
cal
16.9g
protein
106.2g
carbs
451.0g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1216.2g)
Calories
4460
% Daily Value*
Total Fat 451.0 g 578%
Saturated Fat 30.0 g 150%
Polyunsaturated Fat 0.2 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 3064 mg 133%
Total Carbohydrate 106.2 g 39%
Dietary Fiber 13.8 g 49%
Total Sugars 9.8 g
Protein 16.9 g 34%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 171 mg 13%
Iron 7.8 mg 43%
Potassium 1708 mg 36%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

9.3%%
1.5%%
89.2%%
Fat: 4059 cal (89.2%%)
Protein: 67 cal (1.5%%)
Carbs: 424 cal (9.3%%)