Flat White Keto con Leche de Avena
Eleva tu café con esta cremosa Keto Avena Flat White, una versión baja en carbohidratos de un clásico favorito de cafetería. Un espresso perfectamente preparado o un café intenso se encuentra con leche de avena rica y amigable con la dieta keto, la cual se calienta suavemente y se espuma para crear una lujosa textura microespumosa. Para un impulso de sabor opcional, añade un toque de extracto de vainilla o endulzantes naturales como stevia o eritritol, haciendo que esta versión casera sea irresistiblemente indulgente sin comprometer tu dieta. Lista en solo 5 minutos, esta receta es ideal para las mañanas ocupadas o las tardes tranquilas, ofreciendo una experiencia cafetera sin culpa directamente en casa. Ya sea que estés siguiendo la dieta keto o simplemente buscando una alternativa láctea, esta taza suavemente cremosa está adaptada a tu estilo de vida.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 shots Expreso o café fuerte preparado
- 1 cup Leche de avena apta para la dieta Keto
- 0.5 teaspoons Stevia o eritritol (opcional)
- 0.25 teaspoons Extracto de vainilla (opcional)
Instructions
1. Comience preparando dos shots de espresso o use un café fuerte si no tiene una máquina de espresso.
2. Mientras tu café se está preparando, calienta la leche de avena amigable con la dieta keto en una cacerola pequeña a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente para evitar que se queme.
3. Si prefieres un flat white más dulce, añade la stevia o eritritol a la leche de avena, revolviendo hasta que se disuelva. Opcionalmente, añade una pizca de extracto de vainilla para darle más sabor.
4. Una vez que la leche de avena esté caliente, espuméala usando un espumador de mano o un espumador de leche tradicional hasta que adquiera una consistencia sedosa y de microespuma.
5. Vierte el café recién hecho en tu taza o taza favorita.
6. Vierte suavemente la leche de avena espumada sobre el café, reteniendo la espuma con una cuchara si prefieres un flat white tradicional, o dejándola fluir en la taza para una experiencia más cremosa.
¡Disfruta tu Keto Flat White con Leche de Avena inmediatamente!
Nutrition Facts
Calories |
59 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 4.2 g | 5% | |
| Saturated Fat | 0.6 g | 3% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 130 mg | 6% | |
| Total Carbohydrate | 4.2 g | 2% | |
| Dietary Fiber | 2.1 g | 8% | |
| Total Sugars | 1.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 2.5 mcg | 13% | |
| Calcium | 304 mg | 23% | |
| Iron | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 222 mg | 5% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
