Filetes de pollo al horno.
Eleve su rutina de cena de lunes a viernes con estos sabrosos Filetes de Pollo al Horno, ¡un plato principal rápido, saludable e irresistiblemente jugoso! Perfectamente sazonados con una mezcla fragante de ajo en polvo, pimentón, orégano seco y un toque de jugo de limón, estos filetes de pollo se hornean a la perfección en solo 25 minutos. El uso de aceite de oliva garantiza que el pollo se mantenga tierno y jugoso, mientras que el método de cocción al horno facilita la limpieza. Con un tiempo de preparación mínimo y un sazón equilibrado, esta receta es un recurso ideal para familias ocupadas o preparadores de comidas que buscan un plato rico en proteínas que sea tanto delicioso como versátil. Combine estos fáciles filetes de pollo al horno con sus acompañamientos favoritos, como verduras asadas o una fresca ensalada jardinera, para obtener una comida completa y saludable. Palabras clave: pollo al horno, jugosos filetes de pollo, recetas saludables para la cena, comidas rápidas entre semana, pechugas de pollo horneadas.
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Recipe Information
Ingredients
- 4 pieces Filetes de pechuga de pollo
- 2 tablespoons Aceite de oliva
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 1 teaspoon Pimentón
- 1 teaspoon Orégano seco
- 1 teaspoon Sal
- 0.5 teaspoon Pimienta negra
- 1 tablespoon Zumo de limón
Instructions
Precalienta tu horno a 400°F (200°C) y cubre una bandeja para hornear con papel pergamino para una limpieza fácil.
Coloque los filetes de pechuga de pollo en un tazón grande y rocíelos con aceite de oliva.
En un bol pequeño, mezcla el ajo en polvo, la paprika, el orégano seco, la sal y la pimienta negra.
Espolvoree la mezcla de condimentos de manera uniforme sobre las pechugas de pollo, asegurándose de que estén bien cubiertas.
Rocía el jugo de limón sobre el pollo sazonado para darle un toque de sabor cítrico fresco.
Coloca las pechugas de pollo en la bandeja de horno preparada, asegurándote de que estén distribuidas uniformemente y no se toquen.
Hornea el pollo en el horno precalentado durante 20-25 minutos, o hasta que la temperatura interna alcance los 165°F (75°C) y los filetes estén cocidos.
Saca el pollo del horno y déjalo reposar durante 5 minutos para permitir que los jugos se redistribuyan antes de servir.
Sirva los filetes de pollo horneados con sus acompañamientos favoritos como verduras al vapor o una ensalada fresca.
Nutrition Facts
Calories |
1425 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 56.3 g | 72% | |
| Saturated Fat | 12.0 g | 60% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.7 g | ||
| Cholesterol | 557 mg | 186% | |
| Sodium | 2771 mg | 120% | |
| Total Carbohydrate | 5.8 g | 2% | |
| Dietary Fiber | 1.7 g | 6% | |
| Total Sugars | 0.7 g | ||
| Protein | 215.7 g | 431% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 92 mg | 7% | |
| Iron | 6.1 mg | 34% | |
| Potassium | 1602 mg | 34% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
