Nutrition Facts for Low sodium oven-baked salmon fillet
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Filete de salmón al horno bajo en sodio

Image of Filete de salmón al horno bajo en sodio
Puntuación Nutriscore: 76/100


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ZEAL Pet Food

Recipe Information

⏱️
Prep Time
10 min
🔥
Cook Time
20 min
🕐
Total Time
30 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

8 items
  • 4 pieces (6-ounce each) filetes de salmón
  • 2 tablespoons aceite de oliva
  • 3 tablespoons zumo de limón
  • 3 cloves ajo picado
  • 2 tablespoons eneldo fresco, picado
  • 0.5 teaspoons pimienta negra molida
  • 1 lemon (sliced into rounds) rodajas de limón
  • 1 tablespoon perejil, picado
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

Precalienta tu horno a 400°F (200°C).

2

Forra una bandeja de horno con papel de aluminio y unta ligeramente con un poco de aceite de oliva.

3

En un bol pequeño, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón y el ajo picado fino.

4

Coloca los filetes de salmón en la bandeja de hornear preparada, con la piel hacia abajo si es aplicable.

5

Cepilla la mezcla de aceite de oliva de manera uniforme sobre la parte superior de cada filete de salmón.

6

Esparce el eneldo fresco y la pimienta negra molida sobre el salmón.

7

Coloca una rodaja de limón encima de cada filete.

8

Hornea el salmón en el horno precalentado durante 15-20 minutos, o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

9

Saca el salmón del horno y déjalo reposar durante un par de minutos.

10

Adorne con perejil picado antes de servir.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
388
cal
35.9g
protein
4.7g
carbs
25.9g
fat

Nutrition Facts

1 serving (221.6g)
Calories
388
% Daily Value*
Total Fat 25.9 g 33%
Saturated Fat 3.8 g 19%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 68 mg 23%
Sodium 138 mg 6%
Total Carbohydrate 4.7 g 2%
Dietary Fiber 2.7 g 9%
Total Sugars 1.6 g
Protein 35.9 g 72%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 23 mg 2%
Iron 1.3 mg 7%
Potassium 112 mg 2%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

4.8%%
36.3%%
59.0%%
Fat: 934 cal (59.0%%)
Protein: 574 cal (36.3%%)
Carbs: 75 cal (4.8%%)