Fideos Shirataki Keto con Salsa de Soja y Aceite de Chile
Sumérgete en un plato sabroso y bajo en carbohidratos con Fideos Shirataki Keto con Salsa de Soja y Aceite de Chile, ¡una receta increíblemente satisfactoria perfecta para los amantes del keto y de los fideos por igual! Este salteado rápido y fácil combina la textura única de los fideos shirataki con el toque audaz y sabroso de la salsa de soja y el aceite de chile, mientras que las espinacas frescas añaden un color vibrante y nutrientes. Realzado con ajo aromático, crujientes cebollas verdes y semillas de sésamo tostadas, este plato es libre de gluten, apto para keto y listo en solo 20 minutos. Ya sea que estés adoptando un estilo de vida bajo en carbohidratos o simplemente deseando una comida saludable y sabrosa, esta receta cumple en sabor sin comprometer tus objetivos. ¡Sírvelo caliente y disfruta de un placer libre de culpa lleno de irresistibles notas umami!
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 200 grams Fideos Shirataki.
- 2 tablespoons Salsa de soja (sin gluten si es necesario)
- 1 tablespoon Aceite de chile
- 2 cloves Ajo, picado
- 2 stalks Cebolla verde picada.
- 1 teaspoon Semillas de sésamo
- 1 tablespoon Aceite de oliva
- 0.25 teaspoon Sal.
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
- 1 cup Espinacas frescas
Instructions
Enjuaga los fideos shirataki a conciencia bajo agua fría corriente durante unos 2-3 minutos. Esto ayuda a eliminar el aroma a raíz de planta.
Escurra bien los fideos y séquelos con una toalla de papel.
En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
Agrega ajo picado y sofríe durante 1 minuto hasta que esté fragante.
Añade los fideos shirataki escurridos a la sartén y saltéalos durante 2-3 minutos, evaporando cualquier exceso de humedad.
Agrega la salsa de soja y el aceite de chile a la sartén. Mezcla los fideos para que se cubran de manera uniforme.
Agrega las espinacas frescas a la sartén y saltéalas durante 2-3 minutos adicionales hasta que las espinacas estén marchitas.
Sazonar con sal y pimienta negra al gusto.
Retira la sartén del fuego. Espolvorea cebollinos picados y semillas de sésamo sobre los fideos.
Sirva caliente y disfrute de sus Fideos Shirataki Keto con Salsa de Soja y Aceite de Chile de inmediato.
Nutrition Facts
Calories |
379 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 30.6 g | 39% | |
| Saturated Fat | 4.5 g | 22% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.4 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 3069 mg | 133% | |
| Total Carbohydrate | 18.5 g | 7% | |
| Dietary Fiber | 8.8 g | 31% | |
| Total Sugars | 1.7 g | ||
| Protein | 9.7 g | 19% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 219 mg | 17% | |
| Iron | 4.2 mg | 23% | |
| Potassium | 1316 mg | 28% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
