Nutrition Facts for Gluten-free traditional guatemalan fiambre
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Fiambre Guatemalteco Tradicional sin Gluten

Image of Fiambre Guatemalteco Tradicional sin Gluten
Puntuación Nutriscore: 69/100

Celebra la herencia guatemalteca con este vibrante y contundente Fiambre Tradicional Guatemalteco sin gluten, una refrescante versión del plato querido que generalmente se sirve durante el Día de Todos los Santos. Rebosante de colores, texturas y sabores audaces, esta versión sin gluten combina tiernos trozos de pollo deshebrado, jamón en cubitos y chorizo sabroso con una variedad de verduras perfectamente cocidas como remolachas, zanahorias, coliflor y ejotes. Agitado en un aderezo agrio sin gluten, se realza con jalapeños encurtidos, aceitunas verdes en rodajas, perejil fresco y una pizca de queso rallado para lograr el equilibrio perfecto entre robustez y frescura. Sirve este impresionante plato sobre lechuga romana crujiente para una inolvidable celebración sin gluten de cultura y sabor. Fácil de preparar y perfecto para compartir, ¡este plato es el protagonista en cualquier reunión!

🧬 Science-Backed Nutrition

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Hecho en USA
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
45 min
🔥
Cook Time
30 min
🕐
Total Time
1 hr 15 min
👥
Servings
8 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

18 items
  • 2 cups Pechuga de pollo cocida, desmenuzada
  • 1 cup Jamón cocido, en cubos (sin gluten)
  • 1 cup Chorizo cocido, en rodajas (libre de gluten)
  • 3 large Remolachas cocidas, peladas y cortadas en rodajas.
  • 3 medium Zanahorias, cortadas y hervidas
  • 1 cup Judías verdes, recortadas y hervidas
  • 2 cups Ramitos de coliflor, hervidos
  • 1 cup Guisantes verdes, hervidos
  • 1 cup Jalapeños en escabeche, rebanados
  • 1.5 cups Aceitunas verdes, deshuesadas y en rodajas.
  • 4 large Huevos duros, rebanados
  • 0.5 cup Vinagre blanco sin gluten
  • 0.25 cup Aceite de oliva
  • 0.5 cup perejil fresco, picado
  • 2 teaspoons Sal
  • 1 teaspoon Pimienta negra
  • 0.5 cup Queso duro sin gluten, rallado (como Parmesano o Cotija)
  • 8 leaves Hojas de lechuga romana (para servir)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

8 steps
1

Prepara todas las verduras hirviéndolas hasta que estén tiernas: hierve las remolachas por separado para evitar que tiñan las otras verduras. Una vez hervidas, pela y rebana las remolachas, y deja que todas las verduras se enfríen antes de armar el platillo.

2

En un tazón grande, combina el pollo cocido, el jamón cortado en dados y el chorizo en rodajas.

3

Agrega las remolachas en rodajas, zanahorias hervidas, ejotes, coliflor y arvejas verdes al recipiente de mezcla.

4

Revuelva los jalapeños encurtidos, las aceitunas verdes y los huevos duros en rodajas.

5

En un tazón pequeño, batir juntos el vinagre blanco sin gluten, el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra para hacer el aderezo.

6

Vierte el aderezo sobre los ingredientes de la ensalada en el recipiente grande y mezcla suavemente para cubrir de manera uniforme.

7

Espolvorear el perejil picado y el queso duro sin gluten rallado sobre la ensalada, y darle una ligera mezcla.

8

Forre un plato o fuente grande con hojas de lechuga romana. Coloque la mezcla de fiambre encima de la lechuga.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
510
cal
39.8g
protein
21.1g
carbs
29.8g
fat

Nutrition Facts

1 serving (414.4g)
Calories
510
% Daily Value*
Total Fat 29.8 g 38%
Saturated Fat 8.3 g 41%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 193 mg 64%
Sodium 2126 mg 92%
Total Carbohydrate 21.1 g 8%
Dietary Fiber 6.6 g 24%
Total Sugars 10.4 g
Protein 39.8 g 80%
Vitamin D 0.7 mcg 3%
Calcium 180 mg 14%
Iron 4.6 mg 25%
Potassium 904 mg 19%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

16.6%%
31.1%%
52.3%%
Fat: 2134 cal (52.3%%)
Protein: 1267 cal (31.1%%)
Carbs: 678 cal (16.6%%)