Espaguetis Bajos en Sodio con Pesto.
Experimenta un giro fresco y sabroso en un clásico con este Espagueti con Pesto Bajo en Sodio, una versión saludable para el corazón de un favorito italiano. Hecho con espagueti de trigo integral rico en nutrientes y una salsa pesto casera vibrante, esta receta está cargada de fragante albahaca fresca, cremosos piñones, jugo de limón vivaz y justo la cantidad ideal de queso Parmesano. Al utilizar aceite de oliva sin sal y reducir el contenido de sodio, este plato es un capricho sin culpa sin comprometer el sabor. Perfecto para cenas entre semana o un almuerzo refrescante, esta pasta rápida y fácil dejará tus papilas gustativas satisfechas y tu mente en calma. Sirve con una fresca ensalada acompañante o vegetales asados para una comida equilibrada y saludable.
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Recipe Information
Ingredients
- 12 ounces Espaguetis integrales
- 2 cups hojas de albahaca fresca
- 0.25 cup Piñones
- 2 Dientes de ajo
- 0.25 cup Aceite de oliva sin sal
- 1.5 tablespoons Zumo de limón fresco
- 0.25 cup Queso Parmesano rallado (bajo en sodio o regular)
- 0.25 teaspoon Pimienta negra recién molida
No directions provided.
Nutrition Facts
Calories |
1450 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 101.1 g | 130% | |
| Saturated Fat | 21.1 g | 106% | |
| Polyunsaturated Fat | 11.5 g | ||
| Cholesterol | 12 mg | 4% | |
| Sodium | 916 mg | 40% | |
| Total Carbohydrate | 102.4 g | 37% | |
| Dietary Fiber | 18.3 g | 65% | |
| Total Sugars | 4.9 g | ||
| Protein | 47.2 g | 94% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 777 mg | 60% | |
| Iron | 7.8 mg | 43% | |
| Potassium | 961 mg | 20% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
