Envoltura de pollo a la parrilla estilo Keto
Deléitate con este Keto Grilled Chicken Snack Wrap: ¡una solución perfecta baja en carbohidratos para una comida rápida y saludable! Esta receta llena de sabor combina pollo a la parrilla tierno y ahumado sazonado con ajo en polvo, pimentón y pimienta negra, envuelto en tortillas amigables con la dieta keto junto con lechuga romana crujiente, rodajas de aguacate cremosas y queso cheddar rallado. Una cucharada de crema agria aporta riqueza, mientras que un chorrito de jugo de lima realza los sabores. Listo en solo 30 minutos, esta receta fácil es ideal para el almuerzo, la cena o una merienda sustanciosa. Ya seas consciente de la dieta keto o simplemente estés buscando una opción de envoltura nutritiva, este plato seguramente se convertirá en tu favorito para cualquier momento del día.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pieces Pechuga de pollo
- 2 tablespoons Aceite de oliva
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 0.5 teaspoon Pimentón
- 0.5 teaspoon Sal.
- 0.5 teaspoon Pimienta negra
- 4 pieces Tortillas aptas para la dieta keto
- 4 leaves Hojas de lechuga romana
- 1 cup Queso cheddar rallado
- 1 medium-sized Aguacate
- 1 tablespoon Jugo de lima
- 0.5 cup Nata agria
Instructions
Precalienta la parrilla a fuego medio-alto.
En un tazón pequeño, mezcla aceite de oliva, ajo en polvo, pimentón, sal y pimienta.
Cepille las pechugas de pollo con la mezcla de aceite de oliva por ambos lados.
Coloca los pechugas de pollo en la parrilla precalentada y cocina por 6-7 minutos de cada lado, o hasta que estén completamente cocidas y no tengan tono rosado en el centro.
Mientras el pollo se está asando, prepara los otros ingredientes. Corta el aguacate en rodajas y exprime jugo de limón sobre las rodajas para evitar que se pongan marrones.
Una vez cocido, retire el pollo de la parrilla y déjelo reposar durante unos minutos, luego córtelo en tiras.
Para armar los wraps, coloca una tortilla amigable con la dieta keto en plano y coloca una hoja de lechuga romana en cada tortilla.
Agrega rodajas de pollo a la parrilla, unas cuantas rodajas de aguacate y espolvorea un poco de queso cheddar rallado encima de la lechuga.
Agrega una cucharada de crema agria y dobla suavemente la tortilla sobre el relleno, asegurando el wrap.
Repite el proceso con todas las tortillas para hacer 4 snack wraps.
¡Sirve de inmediato y disfruta de tu wrap de pollo a la parrilla apto para keto!
Nutrition Facts
Calories |
1822 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 130.3 g | 167% | |
| Saturated Fat | 53.2 g | 266% | |
| Polyunsaturated Fat | 6.6 g | ||
| Cholesterol | 385 mg | 128% | |
| Sodium | 3589 mg | 156% | |
| Total Carbohydrate | 52.1 g | 19% | |
| Dietary Fiber | 24.0 g | 86% | |
| Total Sugars | 9.9 g | ||
| Protein | 127.7 g | 255% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1240 mg | 95% | |
| Iron | 5.2 mg | 29% | |
| Potassium | 1811 mg | 39% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
