Envoltura de Pizza Vegana
¡Prepárate para disfrutar de la última fusión de sabores de pizza y conveniencia portátil con este rápido y delicioso Vegano Pizza Wrap! Perfecto para el almuerzo o una cena ligera, esta receta creativa presenta una tortilla integral abundante rellena de salsa marinara tangy, queso mozzarella sin lácteos derretido y una variedad de ingredientes frescos como tomates cherry, espinacas, aceitunas negras y cebollas rojas. Aderezado con aromático orégano y albahaca seca, cada bocado explota con la clásica bondad de la pizza manteniéndose completamente a base de plantas. El wrap se cocina a la sartén hasta alcanzar un crujiente dorado para una textura adicional, convirtiéndolo en una alternativa satisfactoria a la pizza tradicional. Listo en solo 15 minutos e ideal para dietas veganas, vegetarianas o sin lácteos, esta comida fácil de hacer es tan saludable como sabrosa. Perfecto para reuniones informales, cenas familiares o un tentempié indulgente, el Vegano Pizza Wrap es un giro sabroso que querrás repetir una y otra vez.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 Tortilla grande de trigo integral
- 0.25 cup Salsa marinara
- 0.5 cup Queso mozzarella sin lácteos
- 6 Tomates cherry
- 1 cup hojas de espinaca
- 0.25 cup Aceitunas negras en rodajas
- 0.25 cup Cebolla roja en rodajas finas
- 0.5 teaspoon Orégano seco
- 0.5 teaspoon Albahaca seca
- 1 teaspoon Aceite de oliva
Instructions
Precalienta una sartén antiadherente a fuego medio.
Coloca la tortilla de trigo integral en una superficie limpia.
Extienda la salsa marinara de manera uniforme sobre la tortilla, dejando un pequeño borde alrededor de los bordes.
Espolvoree el queso mozzarella sin lácteos uniformemente sobre la salsa.
Corta los tomates cherry por la mitad y distribúyelos uniformemente sobre el queso.
Coloca las hojas de espinaca encima, seguidas de las aceitunas negras en rodajas y la cebolla roja.
Espolvorea el orégano y la albahaca secos sobre las verduras.
Enrolla con cuidado la tortilla de un extremo hacia el otro para formar un envoltorio.
Pincele el exterior del envoltorio con aceite de oliva para que se dore en la sartén.
Coloca el wrap con la costura hacia abajo en el sartén precalentado.
Cocinar durante aproximadamente 2-3 minutos en cada lado o hasta que el wrap esté dorado y el queso se haya derretido.
Retire la envoltura de la sartén y permita que se enfríe un poco antes de cortarla por la mitad.
¡Sirve de inmediato y disfruta tu Envuelto Vegano de Pizza!
Nutrition Facts
Calories |
937 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 53.2 g | 68% | |
| Saturated Fat | 18.4 g | 92% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.3 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1778 mg | 77% | |
| Total Carbohydrate | 87.9 g | 32% | |
| Dietary Fiber | 17.2 g | 61% | |
| Total Sugars | 28.2 g | ||
| Protein | 20.1 g | 40% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 867 mg | 67% | |
| Iron | 8.4 mg | 47% | |
| Potassium | 2571 mg | 55% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
