Ensalada de la Casa de Texas Roadhouse Baja en Carbohidratos
Disfruta de los sabores de un clásico favorito de steakhouse con esta Ensalada Texas Roadhouse de Bajo en Carbohidratos, una comida saludable y llena de proteínas perfecta para aquellos que están cuidando su consumo de carbohidratos. La lechuga romana crujiente y los tiernos bebés espinacas crean una base fresca y rica en nutrientes, mientras que los jugosos tomates cherry, las crujientes rodajas de pepino y la picante cebolla morada añaden vibrantes capas de sabor. Coronada con suculento pollo a la parrilla, bacon ahumado, cremoso queso cheddar y un huevo duro perfectamente picado, esta ensalada es abundante y satisfactoria. Un chorrito de aderezo ranch bajo en carbohidratos lo une todo, creando una comida amigable con la dieta keto que es indulgente y nutritiva. Lista en solo 15 minutos y completamente personalizable, esta ensalada es ideal como almuerzo rápido o cena ligera. ¡Saborea cada bocado de este favorito inspirado en el steakhouse mientras te mantienes fiel a tu estilo de vida bajo en carbohidratos!
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Recipe Information
Ingredients
- 4 cups Lechuga romana
- 2 cups Hojas de espinaca bebé
- 8 pieces
- 0.25 medium (sliced into thin rings) Cebolla morada
- 0.5 large (sliced into half-moons) Pepino
- 0.5 cup Queso cheddar rallado
- 1 cup Pechuga de pollo a la parrilla cocida y picada
- 0.25 cup
- 1 large (chopped) Huevo duro
- 2 tablespoons
- 0.25 cup
- 0.25 teaspoon
- 0.25 teaspoon Pimienta negra recién molida
Instructions
Lave y seque completamente la lechuga romana y las hojas de espinaca bebé. Rasgue la lechuga en trozos del tamaño de un bocado y mézclela con la espinaca en un bol grande para ensaladas.
Corta los tomates cherry por la mitad, corta la cebolla roja en aros finos y corta el pepino en medias lunas. Agrega estas verduras al bol con las verduras verdes.
Esparce el queso cheddar rallado de manera uniforme sobre la base de la ensalada.
Agrega el pollo a la parrilla en cubos y el tocino picado a la ensalada para darle un impulso de proteínas y sabor.
Pique el huevo duro y esparza los trozos por toda la ensalada.
Si lo deseas, espolvorea semillas de girasol sobre la ensalada para darle un toque crujiente opcional.
Sazona la ensalada ligeramente con sal y pimienta negra recién molida al gusto.
Rocía la aderezo ranch bajo en carbohidratos sobre la ensalada justo antes de servir. Alternativamente, sirve el aderezo por separado para que cada quien lo agregue a su gusto.
Mezcla suavemente para combinar los ingredientes, o sirve tal cual para una presentación en capas. ¡Disfruta de tu ensalada casera inspirada en Texas Roadhouse baja en carbohidratos!
Nutrition Facts
Calories |
1502 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 96.2 g | 123% | |
| Saturated Fat | 30.6 g | 153% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.9 g | ||
| Cholesterol | 560 mg | 187% | |
| Sodium | 2800 mg | 122% | |
| Total Carbohydrate | 31.1 g | 11% | |
| Dietary Fiber | 8.1 g | 29% | |
| Total Sugars | 10.1 g | ||
| Protein | 126.7 g | 253% | |
| Vitamin D | 1.2 mcg | 6% | |
| Calcium | 635 mg | 49% | |
| Iron | 7.4 mg | 41% | |
| Potassium | 2310 mg | 49% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
