Ensalada Cobb baja en grasas de Chick-fil-A
Disfruta del sabor sin culpa con esta Ensalada Cobb de Chick-fil-A Baja en Grasa, una versión más ligera del favorito clásico que no escatima en sabor. Repleta de lechuga romana rica en nutrientes, espinacas bebé y tomates cherry, esta receta ofrece una vibrante mezcla de ingredientes frescos. Cubitos de pechuga de pollo a la parrilla, huevos duros picados y queso cheddar bajo en grasa aportan proteínas y cremosidad, mientras que trozos de aguacate y bacon reducido en grasa aseguran texturas indulgentes sin las calorías extras. Un chorrito de aderezo ranch ligero une todo para una comida satisfactoria y saludable, elaborada en solo 15 minutos. ¡Perfecta para los amantes de la comida consciente de la salud que buscan una receta de ensalada rápida, nutritiva y deliciosa!
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Recipe Information
Ingredients
- 4 cups Lechuga romana
- 2 cups Espinacas bebé
- 1 cup Tomates cherry
- 1 cup Pechuga de pollo a la parrilla baja en grasa, en cubos.
- 2 large Huevos duros, picados
- 1 cup Queso cheddar rallado bajo en grasa
- 0.5 cup Maíz en grano enlatado, escurrido
- 1 medium Aguacate en cubitos
- 0.25 cup Trozos de panceta baja en grasa
- 0.5 cup Aderezo ranch bajo en calorías
- to taste Sal y pimienta
Instructions
Lave y corte la lechuga romana y las espinacas baby. Mézclelas en un bol de ensalada grande.
Corte los tomates uva por la mitad y añádalos al bol de ensalada.
Agrega el pollo a la parrilla en cubos al tazón.
Pela y corta los huevos duros, luego agrégalos a la ensalada.
Esparce el queso cheddar rallado sobre la ensalada.
Agrega los granos de maíz escurridos y el aguacate cortado en cubos al tazón.
Espolvorear uniformemente los trozos de tocino reducido en grasa por encima.
En un tazón pequeño, mezcla el aderezo ranch bajo en grasa con un poco de sal y pimienta al gusto.
Rocía el aderezo sobre la ensalada justo antes de servir y mezcla suavemente para combinar todos los ingredientes.
Sirva inmediatamente para un sabor más fresco.
Nutrition Facts
Calories |
1640 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 80.9 g | 104% | |
| Saturated Fat | 20.4 g | 102% | |
| Polyunsaturated Fat | 9.7 g | ||
| Cholesterol | 652 mg | 217% | |
| Sodium | 4565 mg | 198% | |
| Total Carbohydrate | 64.4 g | 23% | |
| Dietary Fiber | 17.2 g | 61% | |
| Total Sugars | 18.4 g | ||
| Protein | 151.8 g | 304% | |
| Vitamin D | 2.5 mcg | 13% | |
| Calcium | 1022 mg | 79% | |
| Iron | 9.4 mg | 52% | |
| Potassium | 2666 mg | 57% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
