Nutrition Facts for Chicken pot stickers

Empanadillas de Pollo

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Puntuación Nutriscore: 69/100

Disfruta de los irresistibles sabores de los Dumplings de Pollo caseros, la combinación perfecta de crujiente y tierno en cada bocado. Estos dumplings dorados están rellenos con una mezcla sabrosa de pollo molida, col fresca, zanahorias dulces, ajo aromático y jengibre picante, todo sazonado con salsa de soja y aceite de sésamo para un sabor asiático delicioso. Envueltos en delicadas envolturas de dumplings y cocidos a la perfección, primero se doran en sartén para una deliciosa textura crujiente y luego se cuecen al vapor para obtener una textura jugosa y que se deshace en la boca. Listos en menos de una hora, esta receta fácil y satisfactoria es ideal para cenas familiares, aperitivos o bandejas de fiesta. Sirve estos deliciosos dumplings calientes con salsa de soja o tu salsa para mojar favorita para un regalo de calidad de restaurante que seguramente impresionará.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
30 min
🔥
Cook Time
20 min
🕐
Total Time
50 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

13 items
  • 1 pound Pollo molido
  • 1 cup Repollo
  • 0.5 cup Zanahorias
  • 3 units Cebollas verdes
  • 2 units Dientes de ajo
  • 1 tablespoon Jengibre
  • 2 tablespoons Salsa de soja
  • 1 tablespoon Aceite de sésamo
  • 0.5 teaspoon Sal
  • 0.25 teaspoon Pimienta
  • 40 units Envolturas de empanadillas
  • 2 tablespoons Aceite de vegetal
  • 0.25 cup Agua
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

16 steps
1

Picar finamente 1 taza de repollo y colocar en un tazón grande para mezclar.

2

Ralla 0.5 taza de zanahorias y agrégalas al tazón con el repollo.

3

Picar 3 cebollinos y picar finamente 2 dientes de ajo, luego añadirlos al tazón.

4

Agrega 1 cucharada de jengibre picado a la mezcla de verduras.

5

Agrega 1 libra de pollo molida a las verduras.

6

Sazona con 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de aceite de sésamo, 0.5 cucharadita de sal y 0.25 cucharadita de pimienta.

7

Mezcla todos los ingredientes a fondo hasta que estén bien combinados.

8

Coloca 1 cucharada de la mezcla de pollo en el centro de cada envoltura de pot sticker.

9

Humedecer los bordes de la envoltura con agua, doblar la envoltura sobre el relleno y presionar los bordes para sellar, creando una forma de media luna.

10

Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en un sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

11

Agrega los dumplings en lotes, con el lado plano hacia abajo, y cocina por 2-3 minutos hasta que los fondos estén dorados.

12

Agrega cuidadosamente 0.25 taza de agua a la sartén y tápala inmediatamente para cocinar al vapor los dumplings.

13

Cocina tapado durante 5-6 minutos o hasta que el agua se haya evaporado y los pot stickers estén cocidos por completo.

14

Quita la tapa y deja que los dumplings se doren por 1-2 minutos adicionales.

15

Repite con los pot stickers restantes y el aceite, ajustando el agua según sea necesario.

16

Sirva caliente con salsa de soja o la salsa de su elección.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1140
cal
96.5g
protein
28.9g
carbs
77.5g
fat

Nutrition Facts

1 serving (787.8g)
Calories
1140
% Daily Value*
Total Fat 77.5 g 99%
Saturated Fat 15.9 g 80%
Polyunsaturated Fat 22.8 g
Cholesterol 385 mg 128%
Sodium 2849 mg 124%
Total Carbohydrate 28.9 g 11%
Dietary Fiber 5.4 g 19%
Total Sugars 6.3 g
Protein 96.5 g 193%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 172 mg 13%
Iron 6.8 mg 38%
Potassium 3069 mg 65%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

9.6%%
32.2%%
58.2%%
Fat: 697 cal (58.2%%)
Protein: 386 cal (32.2%%)
Carbs: 115 cal (9.6%%)