Nutrition Facts for Chinese dumplings

Empanadillas chinas

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Puntuación Nutriscore: 69/100

Descubre la magia de los Dumplings chinos caseros, un plato reconfortante asiático esencial lleno de sabor y tradición. Esta receta combina envolturas tiernas hechas a mano con un relleno sabroso de cerdo picado, repollo napa, cebollas verdes y condimentos aromáticos como jengibre fresco, ajo y aceite de sésamo. Perfectamente versátiles, estos dumplings se pueden cocinar al vapor, hervir o saltear para lograr un acabado crujiente, ofreciendo algo para cada paladar. Ya sea que los prepares para una cena familiar o una reunión festiva, estos deliciosos dumplings son una experiencia culinaria práctica que llevará sabores chinos auténticos a tu mesa. ¡Sírvelos calientes con una salsa agridulce de soja y vinagre para un tentempié irresistible!

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
1 hr
🔥
Cook Time
20 min
🕐
Total Time
1 hr 20 min
👥
Servings
40 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

12 items
  • 3 cups Harina de trigo común
  • 1.25 cups Agua
  • 1 pound Carne de cerdo molida
  • 1 cup Col china
  • 4 stalks Cebollas verdes
  • 3 tablespoons Salsa de soja
  • 1 tablespoon Aceite de sésamo
  • 1 tablespoon Jengibre fresco
  • 2 cloves Ajo
  • 0.5 teaspoon Sal
  • 0.25 teaspoon Pimienta blanca
  • 1 teaspoon Azúcar
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

14 steps
1

En un bol grande, mezcla la harina para todo uso con agua gradualmente, revolviendo con palillos chinos o una espátula hasta que se forme una masa desigual.

2

Amasa la masa en una superficie ligeramente enharinada hasta que quede suave y elástica, alrededor de 8-10 minutos. Cubre con un paño húmedo y déjala reposar durante al menos 30 minutos.

3

Pique finamente la col china y colóquela en un tazón aparte. Espolvoree con una pizca de sal y déjela reposar durante 10 minutos para que suelte el exceso de humedad.

4

Exprime el líquido del repollo y agrégalo a un tazón grande para mezclar. Añade la carne de cerdo molida, cebollas verdes finamente picadas, salsa de soja, aceite de sésamo, jengibre rallado, ajo picado, pimienta blanca y azúcar.

5

Mezcla los ingredientes del relleno a fondo con las manos o una espátula hasta que estén bien combinados.

6

Divide la masa en cuatro partes iguales y forma un cilindro con cada parte de aproximadamente 3/4 de pulgada de diámetro.

7

Corta cada tronco en 10 piezas y forma cada pieza en una bola. Aplana cada bola con la palma de la mano, luego utiliza un rodillo para formar cada una en un envoltorio redondo de 3 pulgadas.

8

Coloca aproximadamente 1 cucharada de relleno en el centro de una envoltura. Dobla la envoltura por la mitad para encerrar el relleno, pellizcando para sellar los bordes, y frunce según se desee.

9

Repite el proceso con las envolturas y el relleno restantes.

10

Para cocinar los dumplings, elige uno de los métodos: al vapor, hervidos o salteados en sartén.

11

Para cocinar al vapor: Forra el vaporizador con hojas de repollo o papel pergamino. Coloca los dumplings en el vaporizador, dejando espacio entre ellos. Cocina al vapor durante unos 10 minutos.

12

Para hervir: Llevar a ebullición una olla grande de agua. Añadir los dumplings en lotes y cocinar durante 5-6 minutos o hasta que suban a la superficie y el relleno esté cocido.

13

Para freír en sartén: Calienta 2 cucharadas de aceite a fuego medio-alto en una sartén antiadherente. Coloca los dumplings en la sartén con el lado plano hacia abajo y fríe hasta que estén dorados en la parte inferior, aproximadamente 2-3 minutos. Agrega 1/4 de taza de agua a la sartén, tapa y cocina al vapor durante 5 minutos. Destapa y cocina hasta que se evapore el agua restante.

14

Sirva los dumplings calientes con salsa de soja, vinagre o su salsa para mojar favorita.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2870
cal
160.2g
protein
290.4g
carbs
112.3g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1295.5g)
Calories
2870
% Daily Value*
Total Fat 112.3 g 144%
Saturated Fat 37.5 g 188%
Polyunsaturated Fat 5.9 g
Cholesterol 408 mg 136%
Sodium 3219 mg 140%
Total Carbohydrate 290.4 g 106%
Dietary Fiber 12.6 g 45%
Total Sugars 7.5 g
Protein 160.2 g 320%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 291 mg 22%
Iron 22.5 mg 125%
Potassium 872 mg 19%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

41.3%%
22.8%%
35.9%%
Fat: 1010 cal (35.9%%)
Protein: 640 cal (22.8%%)
Carbs: 1161 cal (41.3%%)