Nutrition Facts for Gluten-free pork dumplings

Dumplings de Cerdo Sin Gluten

Image of Dumplings de Cerdo Sin Gluten
Puntuación Nutriscore: 66/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
45 min
🔥
Cook Time
30 min
🕐
Total Time
1 hr 15 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

13 items
  • 500 grams
  • 2 tablespoons Salsa de soja sin gluten
  • 1 tablespoon Aceite de sésamo
  • 2 tablespoons Cebollas verdes, finamente picadas.
  • 1 tablespoon
  • 2 cloves
  • 1 cup Repollo, finamente picado
  • 2.5 cups
  • 1 teaspoon
  • 0.5 teaspoon Sal
  • 1 cup
  • 0.25 cup
  • as needed for cooking Aceite vegetal
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

En un tazón grande, combine la carne de cerdo molida, la salsa de soja sin gluten, el aceite de sésamo, las cebollas verdes, el jengibre, el ajo y la col. Mezcle bien hasta que todos los ingredientes estén combinados de manera uniforme. Reserve.

2

En otro tazón, combina la harina sin gluten multiusos, goma xántica y sal. Mezcla bien.

3

Añade lentamente el agua hirviendo a la mezcla de harina, revolviendo continuamente con una cuchara de madera hasta que esté bien incorporada.

4

Añade el agua fría y amasa la masa hasta que quede suave y elástica. Esto tomará alrededor de 5-7 minutos.

5

Divida la masa en 2 porciones. Enrolle cada porción en un tronco y córtelo en 10 piezas iguales, obteniendo un total de 20 piezas.

6

Usando un rodillo, estira cada pieza de masa en una fina envoltura redonda, de aproximadamente 3 pulgadas de diámetro.

8

Humedecer los bordes de la envoltura con agua, doblar por la mitad y fruncir los bordes para sellar, formando una forma de media luna. Asegurarse de que todos los bordes estén bien sellados.

9

Caliente una sartén antiadherente a fuego medio y añada una capa delgada de aceite vegetal.

10

Coloque los dumplings en la sartén en tandas, con el lado plano hacia abajo, y cocine hasta que los fondos estén dorados, aproximadamente 2 minutos.

11

Agrega aproximadamente 1/4 taza de agua a la sartén, cubre inmediatamente y deja que los dumplings se cocinen al vapor hasta que el agua se haya evaporado y el cerdo esté completamente cocido, aproximadamente 5-7 minutos.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
3581
cal
140.1g
protein
278.5g
carbs
215.2g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1377.8g)
Calories
3581
% Daily Value*
Total Fat 215.2 g 276%
Saturated Fat 54.5 g 272%
Polyunsaturated Fat 65.8 g
Cholesterol 450 mg 150%
Sodium 3391 mg 147%
Total Carbohydrate 278.5 g 101%
Dietary Fiber 12.4 g 44%
Total Sugars 4.6 g
Protein 140.1 g 280%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 241 mg 19%
Iron 7.6 mg 42%
Potassium 368 mg 8%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

30.8%%
15.5%%
53.6%%
Fat: 1936 cal (53.6%%)
Protein: 560 cal (15.5%%)
Carbs: 1114 cal (30.8%%)