Nutrition Facts for Nut-free chocolate-stuffed dates

Dátiles Rellenos de Chocolate sin Frutos Secos

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Puntuación Nutriscore: 49/100

Disfruta de la irresistible dulzura de los Dátiles Rellenos de Chocolate sin Nueces, un simple pero decadente bocado perfecto para postres aptos para alérgicos o refrigerios saludables. Con exquisitos dátiles Medjool rellenos de un suave chocolate oscuro sin nueces infusionado con coco cremoso y vainilla aromática, esta receta aporta elegancia sin esfuerzo a tu mesa. Una pizca de coco rallado añade un crujido delicado y un toque tropical, mientras que una pizca de sal marina equilibra la dulzura. Listos en solo 20 minutos con un esfuerzo mínimo, estos dátiles rellenos son un deleite que cautiva a todos y pueden servirse fríos para ocasiones especiales o disfrutar como un rápido y saludable gusto sin remordimientos. ¡Perfecto para dietas sin nueces y para quienes buscan un bocado refinado pero naturalmente dulce!

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
5 min
🕐
Total Time
20 min
👥
Servings
12 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

6 items
  • 12 pieces Dátiles Medjool
  • 3 oz Trozos de chocolate negro (asegurarse de que no contengan frutos secos)
  • 2 tbsp Crema de coco
  • 0.5 tsp Extracto de vainilla
  • 0.25 tsp Sal marina
  • 2 tbsp Coco rallado
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

7 steps
1

Comience por deshuesar los dátiles Medjool: haga una pequeña hendidura a lo largo de un lado de cada dátil y retire con cuidado el hueso, asegurándose de no dividir completamente el dátil.

2

En un bol apto para microondas, combina las chispas de chocolate negro y la crema de coco. Calienta la mezcla en intervalos de 30 segundos, removiendo entre cada intervalo, hasta que el chocolate esté completamente derretido y suave.

3

Agrega extracto de vainilla y sal marina a la mezcla de chocolate derretido, revolviendo hasta que todo esté bien incorporado.

4

Usando una cucharita pequeña o una manga pastelera, rellena cada dátil con aproximadamente una cucharadita de la mezcla de chocolate. Sé delicado para evitar abrir los dátiles.

5

Una vez que todas las fechas estén rellenas, espolvorea coco rallado sobre cada fecha rellena para darle una textura adicional y un toque de sabor tropical.

6

Coloca los dátiles rellenos en una bandeja y enfríalos en el refrigerador durante al menos 10 minutos para permitir que el chocolate se endurezca.

7

Sirva los Dátiles Rellenos de Chocolate sin Nueces ligeramente fríos o a temperatura ambiente como un postre o tentempié delicioso y satisfactorio.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1401
cal
9.5g
protein
281.2g
carbs
40.2g
fat

Nutrition Facts

1 serving (421.4g)
Calories
1401
% Daily Value*
Total Fat 40.2 g 52%
Saturated Fat 27.4 g 137%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 598 mg 26%
Total Carbohydrate 281.2 g 102%
Dietary Fiber 27.4 g 98%
Total Sugars 242.8 g
Protein 9.5 g 19%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 242 mg 19%
Iron 8.6 mg 48%
Potassium 2404 mg 51%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

73.8%%
2.5%%
23.7%%
Fat: 361 cal (23.7%%)
Protein: 38 cal (2.5%%)
Carbs: 1124 cal (73.8%%)