Nutrition Facts for Arroz seco
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Dry Rice

Image of Dry Rice
Puntuación Nutriscore: 75/100

Lleve a su mesa vibrantes sabores peruanos con esta colorida y satisfactoria receta de Arroz Seco. Presentando tiernos y sazonados pechugas de pollo acurrucadas en un arroz aromático impregnado de cilantro, este plato es una sinfonía de texturas y sabores. Una mezcla de cebollas, ajo y pimientos salteados crea una base llena de sabor, mientras que el ahumado calor del comino y el pimentón añaden profundidad. Dulces estallidos de guisantes y maíz brindan frescura, todo cocinado a la perfección en un rico caldo de pollo. Listo en solo 50 minutos, esta maravilla de cocina única es perfecta para cenas familiares o para agasajar a los invitados. Sirva con gajos de lima y una pizca de cilantro fresco para un irresistible toque cítrico. ¡Perfecto para amantes de recetas fáciles y sabrosas de arroz y de la cocina peruana!

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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
35 min
🕐
Total Time
50 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

16 items
  • 2 pieces pechugas de pollo
  • 3 tablespoons aceite de oliva
  • 1 large cebolla amarilla, picada
  • 3 cloves dientes de ajo, picados
  • 1 large pimiento rojo, picado
  • 1 large pimiento verde, picado
  • 2 cups arroz de grano medio
  • 3 cups caldo de pollo
  • 1 cup cilantro picado
  • 1 teaspoon comino molido
  • 1 teaspoon pimentón
  • 1 teaspoon sal
  • 0.5 teaspoon pimienta negra
  • 0.5 cup guisantes congelados
  • 0.5 cup granos de maíz
  • 4 pieces gajos de lima
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

Comienza por sazonar las pechugas de pollo con sal y pimienta negra en ambos lados.

2

Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Agrega las pechugas de pollo y cocina durante 6-7 minutos por cada lado hasta que estén doradas y cocidas por completo. Retira el pollo de la olla y reserva.

3

En la misma olla, añade la cucharada restante de aceite de oliva. Agrega la cebolla picada, el ajo picado, el pimiento rojo y el pimiento verde. Sofríe durante aproximadamente 5 minutos hasta que las verduras estén suaves.

4

Incorpora el arroz, asegurándote de que esté bien cubierto con el aceite y las verduras. Cocina por 2 minutos adicionales para tostar ligeramente el arroz.

5

Agrega el caldo de pollo, cilantro picado, comino molido, pimentón, sal y pimienta. Revuelve bien para combinar. Lleva la mezcla a hervir.

6

Baje el fuego a fuego lento, cubra la olla y deje cocinar el arroz durante unos 15 minutos. No levante la tapa durante este tiempo.

7

Después de 15 minutos, destape y esparza los guisantes y el maíz sobre el arroz. Vuelva a tapar y cocine durante 5 minutos adicionales, permitiendo que los guisantes y el maíz se calienten.

8

Una vez que el arroz esté completamente cocido, corta las pechugas de pollo reservadas y vuélvelas a la olla, colocándolas en el arroz.

9

Desmenuza el arroz con un tenedor, asegurándote de que el pollo y las verduras estén distribuidos de manera uniforme.

10

Sirve el arroz seco caliente, decorado con cilantro adicional y gajos de limón al lado para un toque brillante y cítrico.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
466
cal
36.1g
protein
48.7g
carbs
14.3g
fat

Nutrition Facts

1 serving (572.7g)
Calories
466
% Daily Value*
Total Fat 14.3 g 18%
Saturated Fat 2.3 g 11%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 74 mg 25%
Sodium 980 mg 43%
Total Carbohydrate 48.7 g 18%
Dietary Fiber 5.7 g 20%
Total Sugars 8.0 g
Protein 36.1 g 72%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 82 mg 6%
Iron 3.4 mg 19%
Potassium 901 mg 19%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

41.4%%
30.8%%
27.8%%
Fat: 521 cal (27.8%%)
Protein: 576 cal (30.8%%)
Carbs: 776 cal (41.4%%)