Delicioso Batido Rojo
Prepárate para revitalizar tu día con el *Delicioso Batido Rojo*, una receta vibrante y repleta de nutrientes que combina la dulzura natural de las fresas, frambuesas congeladas y plátano maduro con la riqueza terrosa de la remolacha y el refrescante toque del jugo de naranja. Perfecto para un desayuno rápido o un impulso de energía a mediodía, este batido rebosa de frutas ricas en antioxidantes, semillas de chía saludables para el corazón y un toque de miel para mayor dulzura. La leche de almendras lo mantiene cremoso y libre de lácteos, mientras que los cubitos de hielo aseguran un acabado irresistiblemente fresco. Listo en solo 10 minutos, esta hermosa bebida de color rojo rubí es tan sabrosa como nutritiva. Ideal para aquellos que buscan una bebida saludable, libre de gluten y rica en antioxidantes, ¡este batido es pura felicidad en cada sorbo!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup fresas congeladas
- 0.5 cup frambuesas congeladas
- 1 medium, cored and chopped manzana roja
- 0.5 small, peeled and chopped Remolacha
- 1 ripe plátano
- 1 cup zumo de naranja
- 0.5 cup leche de almendras sin azúcar
- 1 tablespoon miel
- 1 tablespoon semillas de chía
- 4 pieces cubitos de hielo
Instructions
Reúne todos los ingredientes y asegúrate de que las fresas y frambuesas estén congeladas.
En una licuadora de alta velocidad, añade las fresas congeladas, frambuesas congeladas, manzana picada, remolacha y plátano.
Vierta el jugo de naranja y la leche de almendras.
Añade la miel y las semillas de chía a la licuadora.
Agrega los cubitos de hielo para obtener un batido más espeso y frío.
Mezclar todos los ingredientes a alta velocidad durante aproximadamente 1-2 minutos o hasta que quede suave y cremoso.
Prueba el smoothie y agrégale más miel si prefieres un sabor más dulce.
Una vez que haya batido hasta obtener la consistencia deseada, vierta el batido rojo en vasos.
¡Sirve de inmediato y disfruta el delicioso sabor afrutado y refrescante!
Nutrition Facts
Calories |
577 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 7.2 g | 9% | |
| Saturated Fat | 0.8 g | 4% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 121 mg | 5% | |
| Total Carbohydrate | 127.6 g | 46% | |
| Dietary Fiber | 21.9 g | 78% | |
| Total Sugars | 87.7 g | ||
| Protein | 8.6 g | 17% | |
| Vitamin D | 1.1 mcg | 5% | |
| Calcium | 376 mg | 29% | |
| Iron | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 1633 mg | 35% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
