Delicia de Cóctel de Bayas Saludable para el Corazón
Déjate llevar por la refrescante y nutritiva "Delicia de Cóctel de Bayas Saludable para el Corazón," un vibrante cóctel sin alcohol rebosante de fresas, arándanos y frambuesas frescas. Esta bebida libre de culpa combina la dulzura natural de las bayas maduras con un toque de miel, jugo de lima chispeante y agua con gas para un acabado nítido y vigorizante. Perfectamente equilibrado, la adición de menta fresca eleva el sabor a nuevas alturas mientras proporciona un toque aromático. Listo en tan solo 10 minutos, este cóctel sin alcohol no solo es rápido y fácil de preparar, sino que también está cargado de ingredientes ricos en antioxidantes para apoyar la salud del corazón. Decorado con rodajas de lima y ramitas de menta, es tan hermoso como delicioso, ideal para reuniones o un momento tranquilo de refrescamiento. ¡Date el gusto con una alternativa más saludable y sabrosa que sin duda impresionará!
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Recipe Information
Ingredients
- 6 large fresas frescas
- 0.5 cup arándanos frescos
- 0.5 cup frambuesas frescas
- 10 leaves hojas de menta fresca
- 0.25 cup zumo de lima fresco
- 2 cups agua con gas
- 1 tablespoon miel
- 1 cup cubitos de hielo
- 4 slices rodajas de lima (para decorar)
- 4 sprigs ramitas de menta (para decorar)
Instructions
Lava las fresas, los arándanos y las frambuesas cuidadosamente bajo agua fría. Retira el tallo de las fresas y córtalas en cuartos.
En un bol grande, combina las fresas cortadas en cuartos, los arándanos, las frambuesas y las hojas de menta.
Usando un muddler o el dorso de una cuchara, machaca suavemente las bayas y la menta para liberar sus jugos. Ten cuidado de no machacar en exceso.
Agrega el jugo de lima fresco y la miel a la mezcla de bayas machacadas. Revuelve bien hasta que la miel esté completamente disuelta.
Añade los cubitos de hielo a una jarra grande, y luego vierte la mezcla de bayas y menta.
Agrega lentamente el agua con gas a la jarra, revolviendo suavemente para combinar todos los ingredientes.
Prueba el cóctel y ajusta la dulzura añadiendo más miel si lo deseas.
Vierte el cóctel de bayas en copas y decora cada una con una rodaja de lima y una ramita de menta.
¡Sirve inmediatamente y disfruta tu Delicia de Cóctel de Bayas Saludable para el Corazón!
Nutrition Facts
Calories |
213 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 1.2 g | 2% | |
| Saturated Fat | 0.1 g | 0% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 36 mg | 2% | |
| Total Carbohydrate | 55.0 g | 20% | |
| Dietary Fiber | 10.2 g | 36% | |
| Total Sugars | 36.5 g | ||
| Protein | 3.7 g | 7% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 111 mg | 9% | |
| Iron | 2.8 mg | 16% | |
| Potassium | 523 mg | 11% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
