Delicia de Cóctel de Bayas Bajo en Sodio
Disfruta de esta refrescante **Delicia de Cóctel de Bayas Bajo en Sodio**, una bebida vibrante y consciente de la salud que explota con la dulzura natural de las bayas frescas. Perfecta para reuniones de verano o para un placer personal sin remordimientos, esta receta sin cocción combina jugosas fresas, arándanos, frambuesas y moras con un toque de jugo de lima vivaz y una pizca de miel para un dulzor equilibrado. Infundido con hojas de menta fresca y coronado con agua con gas baja en sodio, ofrece un burbujeo crujiente y vigorizante con cada sorbo. Listo en tan solo 15 minutos, esta colorida y cargada de frutas mezcla se sirve con hielo y se adorna con ramitas de menta y rodajas de lima para una presentación impresionante. Ideal para aquellos que buscan opciones de bebidas bajas en sodio sin comprometer el sabor, este cóctel seguramente deleitará tu paladar y alegrará cualquier ocasión.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Fresas frescas
- 1 cup Arándanos frescos
- 1 cup Frambuesas frescas
- 1 cup Moras frescas
- 10 leaves Hojas de menta fresca
- 0.5 cup Zumo de lima
- 2 cups Agua con gas baja en sodio
- 2 tablespoons Miel
- 1 cup Cubitos de hielo
- 4 sprigs Ramas de menta fresca
- 4 slices Rodajas de lima
Instructions
Lave todas las bayas cuidadosamente bajo agua fría y escúrralas bien.
En un tazón grande, combina las fresas, arándanos, frambuesas y moras.
Aplasta suavemente las bayas con un tenedor o un machacador de papas para liberar sus jugos, teniendo cuidado de no triturarlas demasiado.
Agrega las hojas de menta fresca a las bayas y aplástalas ligeramente con un tenedor o machacador para liberar su aroma.
Vierte el jugo de lima recién exprimido sobre la mezcla de bayas y menta.
En un tazón pequeño, mezcla la miel con un par de cucharadas de agua con gas para diluirla ligeramente. Vierte esta mezcla sobre la mezcla de bayas y revuelve suavemente para combinar.
Agrega el agua con gas baja en sodio a la mezcla de bayas y revuelve para integrar todos los ingredientes.
Llena cuatro vasos para servir con cubitos de hielo, aproximadamente un cuarto de su capacidad.
Vierte la delicia de cóctel de bayas de manera uniforme en cada vaso sobre los cubitos de hielo.
Decora cada vaso con una ramita de menta fresca y una rodaja de lima.
¡Sirve de inmediato y disfruta de este refrescante cóctel de bayas bajo en sodio!
Nutrition Facts
Calories |
432 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 2.7 g | 3% | |
| Saturated Fat | 0.1 g | 0% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 19 mg | 1% | |
| Total Carbohydrate | 110.2 g | 40% | |
| Dietary Fiber | 24.3 g | 87% | |
| Total Sugars | 71.9 g | ||
| Protein | 7.0 g | 14% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160 mg | 12% | |
| Iron | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 999 mg | 21% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
