Nutrition Facts for Soy-free couscous with raisins

Cuscús sin soja con pasas

Image of Cuscús sin soja con pasas
Puntuación Nutriscore: 65/100

Cuscús sin soja con Pasas elevará tus comidas, es un plato rápido y sabroso repleto de especias cálidas y un toque de dulzura. Listo en solo 20 minutos, esta receta combina cuscús esponjoso con jugosas pasas, canela aromática y comino, y un chorrito de jugo de limón picante para un perfil de sabor completo. El perejil fresco añade un toque herbario fresco, mientras que el aceite de oliva garantiza una textura sedosa. Perfecto como guarnición caliente o ensalada fría, esta receta versátil es naturalmente sin soja y es una excelente adición a cualquier comida. ¡Impresiona a tus invitados o date un gusto con esta receta de cuscús deliciosamente simple y nutritiva!

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
10 min
🔥
Cook Time
10 min
🕐
Total Time
20 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

10 items
  • 1 cup cuscús
  • 1.5 cups agua
  • 2 tablespoons aceite de oliva
  • 0.5 cup pasas
  • 0.5 teaspoon canela
  • 0.25 teaspoon comino
  • 0.5 teaspoon sal
  • 0.25 teaspoon pimienta
  • 2 tablespoons perejil fresco
  • 2 tablespoons zumo de limón
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

9 steps
1

Comienza por llevar 1.5 tazas de agua a ebullición en una cacerola mediana.

2

Una vez que el agua esté hirviendo, retire la cacerola del fuego y agregue 1 taza de cuscús, revolviendo para combinar.

3

Cubre la cacerola con una tapa ajustada y deja reposar el cuscús durante unos 5 minutos para que absorba el agua.

4

Airea el cuscús con un tenedor para separar los granos.

5

Incorpora 2 cucharadas de aceite de oliva al cuscús, asegurando que esté bien cubierto.

6

Agrega 0.5 taza de pasas, 0.5 cucharadita de canela, 0.25 cucharadita de comino, 0.5 cucharadita de sal y 0.25 cucharadita de pimienta al cuscús y mezcla bien.

7

Pique 2 cucharadas de perejil fresco y mézclalas con el cuscús.

8

Exprime aproximadamente 2 cucharadas de jugo de limón sobre el cuscús y revuelve para combinar.

9

Sirva caliente como guarnición o frío como una ensalada refrescante.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
684
cal
9.2g
protein
104.2g
carbs
28.7g
fat

Nutrition Facts

1 serving (670.6g)
Calories
684
% Daily Value*
Total Fat 28.7 g 37%
Saturated Fat 4.5 g 22%
Polyunsaturated Fat 2.8 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 1520 mg 66%
Total Carbohydrate 104.2 g 38%
Dietary Fiber 6.9 g 25%
Total Sugars 53.2 g
Protein 9.2 g 18%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 115 mg 9%
Iron 3.1 mg 17%
Potassium 798 mg 17%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

58.5%%
5.2%%
36.3%%
Fat: 258 cal (36.3%%)
Protein: 36 cal (5.2%%)
Carbs: 416 cal (58.5%%)