Nutrition Facts for Nut-free red curry with chicken

Curry rojo sin frutos secos con pollo.

Image of Curry rojo sin frutos secos con pollo.
Puntuación Nutriscore: 73/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
30 min
🕐
Total Time
50 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

16 items
  • 500 grams Pechuga de pollo
  • 80 grams Pasta de curry rojo
  • 400 ml Leche de coco
  • 2 tablespoons Aceite vegetal
  • 1 medium Cebolla
  • 3 cloves Ajo
  • 1 tablespoon Jengibre
  • 1 large Pimiento
  • 1 large Zanahoria
  • 10 leaves "hojas de albahaca"
  • 2 tablespoons Salsa de soja
  • 1 tablespoon Salsa de pescado
  • 1 tablespoon Azúcar moreno
  • 1 tablespoon Zumo de lima
  • 200 grams
  • 400 ml Agua
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

17 steps
1

Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños y reserva.

2

Pica finamente la cebolla, el ajo y el jengibre. Corta la pimienta morrón y la zanahoria en tiras delgadas.

3

En una sartén grande o wok, calienta el aceite vegetal a fuego medio.

4

Agrega la cebolla picada y sofríela hasta que esté traslúcida, aproximadamente 3-4 minutos.

5

Incorpora el ajo y el jengibre, cocinando por 1-2 minutos adicionales hasta que estén fragantes.

6

Agrega la pasta de curry rojo a la sartén y remueve durante unos 1 minuto para liberar sus sabores.

7

Vierta la leche de coco, mezclando bien con la pasta de curry.

8

Agrega los trozos de pollo a la sartén, revolviendo para cubrirlos con la salsa de curry.

9

Cocine a fuego lento durante 10 minutos, permitiendo que el pollo se cocine por completo.

10

Añade el pimiento morrón y la zanahoria en rodajas a la sartén, removiendo para combinar.

11

Agrega la salsa de soja, la salsa de pescado y espolvorea el azúcar moreno. Revuelve bien.

12

Cocine a fuego lento durante otros 5-10 minutos, hasta que las verduras estén tiernas y la salsa espese ligeramente.

13

Agrega el jugo de limón y las hojas de albahaca justo antes de servir.

14

En una olla aparte, enjuaga el arroz jazmín con agua fría hasta que el agua salga transparente.

15

Agrega el arroz enjuagado y el agua a una olla. Lleva a ebullición, luego reduce a fuego lento y cubre.

16

Cocine el arroz durante 15 minutos o hasta que el agua se haya absorbido y el arroz esté tierno.

17

Esponja el arroz con un tenedor y sírvelo junto al curry rojo con pollo.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1661
cal
156.7g
protein
158.4g
carbs
47.5g
fat

Nutrition Facts

1 serving (2123.8g)
Calories
1661
% Daily Value*
Total Fat 47.5 g 61%
Saturated Fat 9.2 g 46%
Polyunsaturated Fat 19.4 g
Cholesterol 430 mg 143%
Sodium 5783 mg 251%
Total Carbohydrate 158.4 g 58%
Dietary Fiber 10.9 g 39%
Total Sugars 55.6 g
Protein 156.7 g 313%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 308 mg 24%
Iron 6.6 mg 37%
Potassium 3143 mg 67%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

37.5%%
37.1%%
25.3%%
Fat: 427 cal (25.3%%)
Protein: 626 cal (37.1%%)
Carbs: 633 cal (37.5%%)