Nutrition Facts for Paya curry
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Curry de Paya

Image of Curry de Paya
Puntuación Nutriscore: 70/100

Sumérgete en los ricos y aromáticos sabores del Paya Curry, una tradicional delicia del sur de Asia que transforma patas de cordero en un reconfortante y sabroso guiso. Perfecto para ocasiones especiales o abundantes comidas familiares, este plato combina la esencia profunda del cordero cocinado a fuego lento con una mezcla de especias fragantes como canela, cardamomo y clavo. Cocinado a fuego lento durante horas para la perfección, el curry presume de una base cremosa de yogur batido, infusionado con el sabor ácido de los tomates y el picante del chile y el garam masala. Decorado con cilantro fresco y menta, este nutritivo curry se combina excepcionalmente con un suave naan o arroz al vapor, convirtiéndose en un alimento reconfortante por excelencia. Con su largo proceso de cocción, esta receta te invita a disfrutar de la magia de sabores cocinados lentamente, para una comida impregnada de tradición y calidez.

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Recipe Information

⏱️
Prep Time
30 min
🔥
Cook Time
4 hr
🕐
Total Time
4 hr 30 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

18 items
  • 4 pieces manos de cordero
  • 2 medium cebollas finamente picadas
  • 2 tablespoons pasta de jengibre y ajo
  • 2 large tomates, picados
  • 1 cup yogur batido
  • 4 tablespoons aceite
  • 2 teaspoons pimentón rojo
  • 1 teaspoon Polvo de cúrcuma
  • 2 teaspoons polvo de cilantro
  • 1 teaspoon garam masala
  • 2 pieces hojas de laurel
  • 1 piece ramas de canela
  • 4 pieces vainas de cardamomo
  • 4 pieces clavos
  • 2 teaspoons sal
  • 6 cups agua
  • 2 tablespoons hojas frescas de cilantro, picadas
  • 1 tablespoon hojas de menta fresca, picadas
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
1

Lava a fondo las patas de cordero bajo agua corriente para eliminar cualquier impureza. Reserva.

2

Calienta aceite en una olla grande de fondo grueso a fuego medio. Agrega hojas de laurel, canela en rama, granos de cardamomo y clavos. Revuelve por un minuto hasta que suelten su aroma.

3

Añade las cebollas picadas y sofríe hasta que estén doradas.

4

Agrega la pasta de jengibre-ajo y cocine por otros 2 minutos hasta que desaparezca el olor crudo.

5

Agrega los tomates picados, el chile en polvo rojo, la cúrcuma, el cilantro en polvo y la sal. Cocina durante aproximadamente 5 minutos, revolviendo con frecuencia hasta que los tomates se ablanden y el aceite se separe del masala.

6

Agrega los patas de cordero a la olla y revuelve para cubrirlos bien con el masala. Cocina por aproximadamente 10 minutos.

7

Agregue el yogur batido poco a poco mientras revuelve continuamente para evitar que se corte.

8

Agrega 6 tazas de agua y lleva la mezcla a hervir. Una vez que hierva, reduce el fuego a bajo y tapa la olla. Deja cocinar a fuego lento durante aproximadamente 3 a 4 horas, o hasta que la carne esté tierna y el caldo tenga sabor.

9

Revuelva ocasionalmente y ajuste el condimento si es necesario. Agregue más agua si el curry se vuelve muy espeso.

10

Una vez cocido, espolvorear garam masala, hojas frescas de cilantro y hojas de menta sobre el curry.

11

Sirva caliente con naan, arroz o pan.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
649
cal
39.0g
protein
18.3g
carbs
49.4g
fat

Nutrition Facts

1 serving (796.4g)
Calories
649
% Daily Value*
Total Fat 49.4 g 63%
Saturated Fat 16.7 g 84%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 167 mg 56%
Sodium 1163 mg 51%
Total Carbohydrate 18.3 g 7%
Dietary Fiber 4.0 g 14%
Total Sugars 8.8 g
Protein 39.0 g 78%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 201 mg 15%
Iron 4.8 mg 27%
Potassium 774 mg 16%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

11.0%%
23.3%%
65.7%%
Fat: 1764 cal (65.7%%)
Protein: 624 cal (23.3%%)
Carbs: 296 cal (11.0%%)