Nutrition Facts for Nut-free spicy crab curry

Curry de Cangrejo Picante sin Frutos Secos

Image of Curry de Cangrejo Picante sin Frutos Secos
Puntuación Nutriscore: 72/100

Sumérgete en sabores costeros puros con este Curry de Cangrejo Picante sin Frutos Secos, un vibrante plato de mariscos que es rico, aromático y irresistiblemente audaz. Perfecto para amantes del cangrejo y hogares libres de alergias, esta receta cambia los frutos secos por leche de coco cremosa, que se mezcla perfectamente con jengibre, ajo y tomates para crear una base de curry deliciosa. Especias como garam masala, cilantro molido y chile en polvo aportan calidez y picante, mientras que el cilantro fresco y el jugo de lima iluminan el plato. El tierno cangrejo absorbe las especias aromáticas mientras se cocina, haciendo que cada bocado sea una explosión de sabor. Listo en menos de una hora, este curry indulgente se combina maravillosamente con arroz vaporizado esponjoso o pan plano suave, transformando cualquier cena en una escapada tropical llena de especias y confort.

Log this recipe in SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
Get your calorie requirement
Log your nutrition in seconds
Get a personalized nutrition plan
Captura de pantalla de la aplicación SnapCalorie

Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
35 min
🕐
Total Time
55 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

17 items
  • 2 lbs Cangrejo fresco (limpio y cortado en trozos)
  • 2 tbsp Aceite de coco
  • 1 large Cebolla (finamente picada)
  • 4 cloves Ajo (picado)
  • 1 tbsp Jengibre fresco (rallado)
  • 2 medium Tomates (puré)
  • 1 cup Leche de coco
  • 1 tsp
  • 0.5 tsp Polvo de cúrcuma
  • 1 tsp Cilantro molido
  • 1 tsp Garam masala
  • 1 tsp
  • 2 pieces Chiles verdes (cortados a lo largo)
  • 1 tbsp Zumo de lima
  • 2 tbsp Cilantro fresco (picado)
  • 1 tsp Sal
  • 1 cup Agua
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

9 steps
1

Calienta el aceite de coco en una sartén grande a fuego medio.

2

Agrega semillas de comino y déjalas chisporrotear durante 30 segundos.

3

Añade la cebolla picada y sofríe hasta que esté dorada, aproximadamente 5 minutos.

4

Añade el ajo picado y el jengibre rallado. Cocina por 1-2 minutos más hasta que estén fragantes.

5

Mezcla los tomates triturados y cocina durante 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el aceite empiece a separarse.

7

Incorpora la leche de coco y el agua para crear una base de curry suave. Lleva a fuego lento suave.

8

Agrega los trozos de cangrejo limpios y los chiles verdes cortados por la mitad en el curry. Cubre y cocina durante 15-20 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el cangrejo esté completamente cocido e impregnado de las especias.

9

Ajusta la sazón si es necesario y agrega el jugo de limón.

10

Adorne con cilantro fresco picado y sirva caliente con arroz al vapor o pan plano.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1393
cal
188.7g
protein
59.8g
carbs
44.2g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1754.9g)
Calories
1393
% Daily Value*
Total Fat 44.2 g 57%
Saturated Fat 25.4 g 127%
Polyunsaturated Fat 0.5 g
Cholesterol 481 mg 160%
Sodium 5097 mg 222%
Total Carbohydrate 59.8 g 22%
Dietary Fiber 8.4 g 30%
Total Sugars 30.3 g
Protein 188.7 g 377%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 996 mg 77%
Iron 14.4 mg 80%
Potassium 3562 mg 76%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

17.2%%
54.2%%
28.6%%
Fat: 397 cal (28.6%%)
Protein: 754 cal (54.2%%)
Carbs: 239 cal (17.2%%)