Cuadrados Clásicos de Arroz Inflado Bajos en Grasa
¡Déjate llevar por un placer nostálgico sin culpa con estos Cuadraditos Clásicos de Arroz Inflado Bajos en Grasa! Esta versión más saludable del amado favorito de la niñez utiliza margarina baja en grasa y malvaviscos mini para crear un postre más ligero pero irresistiblemente pegajoso y crujiente. Infundidos con un toque de extracto de vainilla, estos cuadrados ofrecen sabor clásico manteniendo las calorías bajo control. Fáciles de hacer en solo 20 minutos, esta receta es perfecta para satisfacer tu dulzura o compartir en reuniones. Con solo unos pocos ingredientes simples y sin necesidad de hornear, estos cuadraditos de arroz inflado bajos en grasa son un tentempié fácil y que agrada a todos que no comprometerá tu estilo de vida.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 tablespoons Margarina baja en grasa
- 4 cups Malvaviscos mini
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 6 cups Cereal de arroz inflado
- Aceite en spray
Instructions
Rocía ligeramente un molde para hornear de 9x13 pulgadas con aceite en aerosol para evitar que se pegue.
En una cacerola grande, derrite la margarina reducida en grasa a fuego lento. Revuelve frecuentemente para evitar que se queme.
Una vez que la margarina esté completamente derretida, añade los malvaviscos mini a la cacerola.
Revuelva constantemente hasta que los malvaviscos estén completamente derretidos y mezclados con la margarina.
Agrega el extracto de vainilla y revuelve para combinar.
Retira la cacerola del fuego.
Rápidamente añade el cereal de arroz inflado a la mezcla de malvavisco derretido, revolviendo suavemente hasta que el cereal esté completamente cubierto.
Vierte la mezcla en el molde preparado.
Usando una espátula o papel encerado ligeramente rociado con spray para cocinar, presiona la mezcla de forma pareja en el recipiente.
Deja que la mezcla se enfríe a temperatura ambiente hasta que se endurezca, generalmente alrededor de 30 minutos.
Una vez enfriado, corta en 16 cuadrados y ¡disfruta de tu delicia baja en grasa!
Nutrition Facts
Calories |
3198 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 16.7 g | 21% | |
| Saturated Fat | 2.0 g | 10% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 3795 mg | 165% | |
| Total Carbohydrate | 711.8 g | 259% | |
| Dietary Fiber | 9.1 g | 32% | |
| Total Sugars | 183.1 g | ||
| Protein | 36.4 g | 73% | |
| Vitamin D | 3.0 mcg | 15% | |
| Calcium | 1 mg | 0% | |
| Iron | 147.3 mg | 818% | |
| Potassium | 645 mg | 14% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
