En un bol, disuelve la levadura seca activa en agua tibia y déjala reposar durante unos 5 minutos hasta que se vuelva espumosa.
En un bol aparte, mezcla la harina integral para repostería y la sal. Agrega la mezcla de harina a la mezcla de levadura gradualmente, mezclando bien para combinar.
Derrite la mantequilla sin sal y combínala con yogur griego sin grasa y miel. Revuelve la mezcla en la masa hasta que esté completamente incorporada.
Mientras la masa está subiendo, prepara las salchichas de pavo cocinándolas en una sartén a fuego medio durante unos 10 minutos, dándoles la vuelta con frecuencia hasta que estén cocidas por completo. Deja que se enfríen ligeramente.
Después de que la masa haya subido, golpéala y estírala en un rectángulo grande sobre una superficie enharinada. Corta la masa en 8 triángulos.
Coloca una salchicha de pavo en el extremo más ancho de cada triángulo y enróllalo suavemente, metiendo los lados si es necesario.
Precalienta tu horno a 375°F (190°C).
En un pequeño bol, batir juntos la clara de huevo y el agua. Pintar la parte superior de los croissants con esta mezcla de huevo para un acabado brillante.
Coloca los croissants en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino y hornea durante 18-20 minutos o hasta que los tops estén dorados.
Saca del horno y deja que los croissants se enfríen un poco en una rejilla antes de servir. ¡Disfruta tus croissants de salchicha saludables para el corazón!
Calories |
2414 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 85.6 g | 110% | |
| Saturated Fat | 31.0 g | 155% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 546 mg | 182% | |
| Sodium | 5292 mg | 230% | |
| Total Carbohydrate | 234.8 g | 85% | |
| Dietary Fiber | 30.7 g | 110% | |
| Total Sugars | 39.8 g | ||
| Protein | 197.0 g | 394% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 357 mg | 27% | |
| Iron | 17.2 mg | 96% | |
| Potassium | 3362 mg | 72% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.