Crema Keto Casera de Leche de Avena
Eleva tu ritual de café o té con este cremoso y rico Keto Homemade Oat Milk Creamer, un deleite libre de lácteos elaborado sin avena real para mantenerlo apto para la dieta keto. Esta receta combina leche de almendras y leche de coco sin endulzar para una base cremosa, endulzada naturalmente con eritritol e infusionada con vainilla aromática y un toque de canela. Perfecto para aquellos en dieta baja en carbohidratos o keto, este sencillo creamer se prepara en tan solo 10 minutos y se guarda perfectamente en el refrigerador por hasta una semana. Úsalo para agregar un toque lujoso y sabroso a tu bebida matutina mientras disfrutas de los beneficios de una alternativa saludable, sin azúcar y basada en plantas.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 cups Leche de almendra
- 1 cup Leche de coco sin azúcar
- 2 tablespoons Edulcorante de eritritol
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 0.5 teaspoon Canela molida
- 0.25 teaspoon Sal
- 1 piece Bolsa de leche de nueces
Instructions
En una licuadora, mezcla la leche de almendra, la leche de coco sin endulzar, el edulcorante de eritritol, el extracto de vainilla, la canela molida y la sal.
Licuar a alta velocidad durante 1-2 minutos hasta que la mezcla esté suave y bien combinada.
Cuela la mezcla a través de una bolsa de leche de nueces en un bol grande, exprimiendo tanto líquido como sea posible para obtener una textura suave.
Vierte el crema colada en un frasco o recipiente hermético.
Almacena el crema en el refrigerador por hasta una semana.
Agita bien antes de usar para asegurarte de que los ingredientes estén completamente mezclados.
Nutrition Facts
Calories |
272 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 9.9 g | 13% | |
| Saturated Fat | 4.6 g | 23% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.3 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 909 mg | 40% | |
| Total Carbohydrate | 65.1 g | 24% | |
| Dietary Fiber | 1.2 g | 4% | |
| Total Sugars | 35.6 g | ||
| Protein | 2.8 g | 6% | |
| Vitamin D | 3.9 mcg | 20% | |
| Calcium | 1249 mg | 96% | |
| Iron | 2.3 mg | 13% | |
| Potassium | 176 mg | 4% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
