Nutrition Facts for Keto homemade oat milk creamer
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Crema Keto Casera de Leche de Avena

Image of Crema Keto Casera de Leche de Avena
Puntuación Nutriscore: 69/100

Eleva tu ritual de café o té con este cremoso y rico Keto Homemade Oat Milk Creamer, un deleite libre de lácteos elaborado sin avena real para mantenerlo apto para la dieta keto. Esta receta combina leche de almendras y leche de coco sin endulzar para una base cremosa, endulzada naturalmente con eritritol e infusionada con vainilla aromática y un toque de canela. Perfecto para aquellos en dieta baja en carbohidratos o keto, este sencillo creamer se prepara en tan solo 10 minutos y se guarda perfectamente en el refrigerador por hasta una semana. Úsalo para agregar un toque lujoso y sabroso a tu bebida matutina mientras disfrutas de los beneficios de una alternativa saludable, sin azúcar y basada en plantas.

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Recipe Information

⏱️
Prep Time
10 min
🔥
Cook Time
N/A
🕐
Total Time
10 min
👥
Servings
8 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

7 items
  • 2 cups Leche de almendra
  • 1 cup Leche de coco sin azúcar
  • 2 tablespoons Edulcorante de eritritol
  • 1 teaspoon Extracto de vainilla
  • 0.5 teaspoon Canela molida
  • 0.25 teaspoon Sal
  • 1 piece Bolsa de leche de nueces
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

6 steps
1

En una licuadora, mezcla la leche de almendra, la leche de coco sin endulzar, el edulcorante de eritritol, el extracto de vainilla, la canela molida y la sal.

2

Licuar a alta velocidad durante 1-2 minutos hasta que la mezcla esté suave y bien combinada.

3

Cuela la mezcla a través de una bolsa de leche de nueces en un bol grande, exprimiendo tanto líquido como sea posible para obtener una textura suave.

4

Vierte el crema colada en un frasco o recipiente hermético.

5

Almacena el crema en el refrigerador por hasta una semana.

6

Agita bien antes de usar para asegurarte de que los ingredientes estén completamente mezclados.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
16
cal
0.3g
protein
3.7g
carbs
1.2g
fat

Nutrition Facts

1 serving (97.7g)
Calories
16
% Daily Value*
Total Fat 1.2 g 2%
Saturated Fat 0.5 g 2%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 105 mg 5%
Total Carbohydrate 3.7 g 1%
Dietary Fiber 0.1 g 0%
Total Sugars 0.1 g
Protein 0.3 g 1%
Vitamin D 0.9 mcg 5%
Calcium 115 mg 9%
Iron 0.1 mg 1%
Potassium 16 mg 0%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

55.8%%
4.0%%
40.3%%
Fat: 85 cal (40.3%%)
Protein: 8 cal (4.0%%)
Carbs: 118 cal (55.8%%)