Nutrition Facts for High protein pumpkin cream cheese
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Crema de Queso Cremoso de Calabaza Alta en Proteínas

Image of Crema de Queso Cremoso de Calabaza Alta en Proteínas
Puntuación Nutriscore: 65/100

Disfruta de la perfecta cremosidad de la Crema de Queso con Calabaza de Alto Contenido Proteico, ¡donde los sabores estacionales se encuentran con un impulso de nutrición! Esta fácil receta sin cocción combina el cremoso queso crema de yogur griego, la suave puré de calabaza y una porción de polvo de proteína de vainilla para obtener un aderezo tan saludable como indulgente. Endulzado ligeramente con jarabe de arce y condimentado con canela y nuez moscada, es la adición versátil perfecta para tu desayuno o merienda. Listo en solo 10 minutos, este aderezo de calabaza alto en proteínas es ideal para bagels, tostadas o como un dip con frutas y galletas saladas. ¿Quieres un extra de crujiente? Agrega nueces pecanas troceadas para obtener una agradable textura. Rico en proteínas pero con poco tiempo de preparación, este cremoso manjar de calabaza es ideal para satisfacer los antojos de otoño mientras mantienes la preparación de comidas en marcha. ¡Guarda las sobras en el refrigerador por hasta 5 días y disfruta de la bondad toda la semana!

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Recipe Information

⏱️
Prep Time
10 min
🔥
Cook Time
N/A
🕐
Total Time
10 min
👥
Servings
8 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

8 items
  • 8 ounces Queso crema con yogur griego
  • 1 cup
  • 1 scoop
  • 2 tablespoons Jarabe de arce
  • 1 teaspoon
  • 0.5 teaspoon
  • 0.25 teaspoon
  • 0.25 cup Nueces pecanas picadas (opcional)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

5 steps
3

Incorpora el jarabe de arce, la canela, la nuez moscada y la sal, mezclando hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y la mezcla sea suave.

4

Si lo deseas, incorpora nueces picadas para añadir textura y sabor.

5

Prueba la mezcla de queso crema y ajusta la dulzura o especias según tu preferencia, añadiendo más jarabe de arce o especias si lo deseas.

7

Sirve frío como un untado en bagels, tostadas, o úsalo como un dip para rebanadas de manzana o galletas.

8

Guarda cualquier sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 5 días.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
131
cal
7.9g
protein
7.9g
carbs
7.6g
fat

Nutrition Facts

1 serving (70.6g)
Calories
131
% Daily Value*
Total Fat 7.6 g 10%
Saturated Fat 3.1 g 16%
Polyunsaturated Fat 0.2 g
Cholesterol 17 mg 6%
Sodium 210 mg 9%
Total Carbohydrate 7.9 g 3%
Dietary Fiber 1.4 g 5%
Total Sugars 5.6 g
Protein 7.9 g 16%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 67 mg 5%
Iron 0.6 mg 3%
Potassium 143 mg 3%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

24.1%%
24.0%%
51.9%%
Fat: 546 cal (51.9%%)
Protein: 252 cal (24.0%%)
Carbs: 254 cal (24.1%%)