Crema de Queso Cremoso de Calabaza Alta en Proteínas
Disfruta de la perfecta cremosidad de la Crema de Queso con Calabaza de Alto Contenido Proteico, ¡donde los sabores estacionales se encuentran con un impulso de nutrición! Esta fácil receta sin cocción combina el cremoso queso crema de yogur griego, la suave puré de calabaza y una porción de polvo de proteína de vainilla para obtener un aderezo tan saludable como indulgente. Endulzado ligeramente con jarabe de arce y condimentado con canela y nuez moscada, es la adición versátil perfecta para tu desayuno o merienda. Listo en solo 10 minutos, este aderezo de calabaza alto en proteínas es ideal para bagels, tostadas o como un dip con frutas y galletas saladas. ¿Quieres un extra de crujiente? Agrega nueces pecanas troceadas para obtener una agradable textura. Rico en proteínas pero con poco tiempo de preparación, este cremoso manjar de calabaza es ideal para satisfacer los antojos de otoño mientras mantienes la preparación de comidas en marcha. ¡Guarda las sobras en el refrigerador por hasta 5 días y disfruta de la bondad toda la semana!
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Recipe Information
Ingredients
- 8 ounces Queso crema con yogur griego
- 1 cup
- 1 scoop
- 2 tablespoons Jarabe de arce
- 1 teaspoon
- 0.5 teaspoon
- 0.25 teaspoon
- 0.25 cup Nueces pecanas picadas (opcional)
Instructions
Incorpora el jarabe de arce, la canela, la nuez moscada y la sal, mezclando hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y la mezcla sea suave.
Si lo deseas, incorpora nueces picadas para añadir textura y sabor.
Prueba la mezcla de queso crema y ajusta la dulzura o especias según tu preferencia, añadiendo más jarabe de arce o especias si lo deseas.
Sirve frío como un untado en bagels, tostadas, o úsalo como un dip para rebanadas de manzana o galletas.
Guarda cualquier sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 5 días.
Nutrition Facts
Calories |
1044 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 60.7 g | 78% | |
| Saturated Fat | 24.8 g | 124% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.9 g | ||
| Cholesterol | 141 mg | 47% | |
| Sodium | 1706 mg | 74% | |
| Total Carbohydrate | 62.5 g | 23% | |
| Dietary Fiber | 11.5 g | 41% | |
| Total Sugars | 44.6 g | ||
| Protein | 63.2 g | 126% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 636 mg | 49% | |
| Iron | 5.0 mg | 28% | |
| Potassium | 1095 mg | 23% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
