Crema de Calabaza Paleo
Disfruta de la cremosidad y bondad sin lácteos de la Crema de Calabaza Paleo, un irresistible postre inspirado en el otoño que es tanto saludable como satisfactorio. Esta rápida receta sin cocción combina puré de calabaza aterciopelado y rica crema de coco con las cálidas especias de canela, nuez moscada y jengibre para una combinación de sabores que encarna la esencia del otoño. Endulzado de forma natural con un toque de miel y realzado con extracto de vainilla, cada cucharada es un equilibro perfecto entre dulzura y especias. Cubierto con crujientes nueces pecanas picadas, este manjar paleo es ideal para aquellos que siguen un estilo de vida de alimentación limpia. Listo en solo 10 minutos, esta sencilla receta puede prepararse con antelación y servirse fría para un postre perfectamente indulgente y saludable.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Puré de calabaza
- 1 cup
- 2 tablespoons
- 1 teaspoon
- 1 teaspoon Canela
- 0.5 teaspoon
- 0.5 teaspoon
- 0.25 teaspoon
- 0.25 cup
Instructions
En un tazón grande, combina el puré de calabaza y la crema de coco. Revuelve hasta que esté suave y bien mezclado.
Agrega la miel y el extracto de vainilla a la mezcla de calabaza y mezcla bien.
Espolvorear la canela, nuez moscada, jengibre molido y sal marina. Revolver hasta que todas las especias estén distribuidas de manera uniforme por toda la mezcla.
Prueba y ajusta el dulzor y las especias si lo deseas: agrega más miel para dulzura o un poco más de especias al gusto.
Refrigerar durante al menos 30 minutos antes de servir para que los sabores se mezclen. Servir frío.
Nutrition Facts
Calories |
337 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 16.7 g | 21% | |
| Saturated Fat | 10.3 g | 52% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.6 g | ||
| Cholesterol | 1 mg | 0% | |
| Sodium | 151 mg | 7% | |
| Total Carbohydrate | 47.2 g | 17% | |
| Dietary Fiber | 3.0 g | 11% | |
| Total Sugars | 41.9 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31 mg | 2% | |
| Iron | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 222 mg | 5% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
