Crema de calabaza baja en sodio
Deléitate con la cremosa y otoñal Crema de Calabaza Baja en Sodio, una mezcla perfecta de sabores reconfortantes y textura cremosa que es tanto saludable para el corazón como irresistiblemente deliciosa. Esta receta combina puré de calabaza con crema espesa sedosa y caldo de pollo bajo en sodio, creando una base deliciosa que se realza con cálidas especias aromáticas como canela, nuez moscada y jengibre molido. Un toque de jarabe de arce agrega dulzura sutil, mientras que una pizca de pimienta negra aporta complejidad a cada cucharada. Listo en tan solo 30 minutos, este plato fácil de hacer es ideal como sopa reconfortante o lujoso entrante. Sírvelo con una pizca de canela o una cucharada de crema batida para un hermoso acabado que es tan placentero a la vista como al paladar. ¡Experimenta el confort de los sabores otoñales sin comprometer el sodio, perfecto para amantes de la comida conscientes de la salud!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 cups
- 1 cup
- 2 tablespoons
- 1 teaspoon
- 1 teaspoon
- 0.5 teaspoon
- 0.5 teaspoon
- 0.25 teaspoon Clavo molido
- 0.25 teaspoon
- 1 cup
Instructions
En una cacerola mediana, combina el puré de calabaza, la crema espesa y el caldo de pollo bajo en sodio. Revuelve para mezclar los ingredientes suavemente.
Nutrition Facts
Calories |
1221 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 94.4 g | 121% | |
| Saturated Fat | 52.3 g | 262% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.8 g | ||
| Cholesterol | 250 mg | 83% | |
| Sodium | 703 mg | 31% | |
| Total Carbohydrate | 70.4 g | 26% | |
| Dietary Fiber | 15.7 g | 56% | |
| Total Sugars | 43.4 g | ||
| Protein | 8.9 g | 18% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 182 mg | 14% | |
| Iron | 7.8 mg | 43% | |
| Potassium | 1224 mg | 26% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
