Condimento para Bagels Casero Bajo en Sodio
Transforma tus desayunos y refrigerios salados con este vibrante y saludable giro en un clásico de todos los días: Condimento Casero para Bagels Bajo en Sodio. Perfecto para aquellos que buscan un sabor audaz sin la sal añadida, esta fácil receta de 5 minutos combina semillas de sésamo y amapola con aromáticos ajos deshidratados y copos de cebolla, un toque de ahumado pimentón, y el suave picante de la pimienta negra. Ya sea que lo utilices para cubrir bagels, espolvorearlo sobre el queso crema, o darle crujido a las ensaladas, este versátil condimento proporciona todo el irresistible sabor que amas, sin el sodio. Saludable, sabroso y fácil de guardar en un recipiente hermético, se convierte en un añadido imprescindible para tu despensa.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 tablespoons Semillas de sésamo.
- 2 tablespoons Semillas de amapola
- 1 tablespoon Copos de ajo deshidratados
- 1 tablespoon Escamas de cebolla deshidratada
- 0.5 teaspoon Pimienta negra
- 0.5 teaspoon Polvo de cebolla sin sodio
- 0.5 teaspoon Pimentón
Instructions
En un tazón mediano, mezcla las semillas de sésamo y las semillas de amapola.
Incorpora los copos de ajo deshidratado y los copos de cebolla. Asegúrate de que estén bien distribuidos dentro de la mezcla de semillas.
Agrega la pimienta negra, polvo de cebolla sin sodio y el pimentón al tazón.
Mezcla todos los ingredientes a fondo, asegurando una mezcla uniforme en todo.
Transfiere la mezcla de condimentos a un frasco hermético o recipiente para su almacenamiento.
Úsalo según desees en bagels, queso crema, ensaladas o cualquier platillo donde quieras agregar textura y sabor.
Nutrition Facts
Calories |
244 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 17.8 g | 23% | |
| Saturated Fat | 2.4 g | 12% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.1 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 20 mg | 1% | |
| Total Carbohydrate | 17.5 g | 6% | |
| Dietary Fiber | 7.4 g | 26% | |
| Total Sugars | 2.5 g | ||
| Protein | 8.6 g | 17% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 294 mg | 23% | |
| Iron | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 367 mg | 8% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
