Condimento de bagel casero Whole30
Eleva tus comidas Whole30 con esta mezcla casera de sazón para bagels ¡listo en 5 minutos! Lleno de sabores intensos de semillas de amapola, semillas de sésamo blanco y negro, ajo seco picado, cebolla seca picada, y escamas de sal marina, esta mezcla versátil cumple totalmente con las pautas de Whole30, convirtiéndola en una adición sabrosa y saludable a tu despensa. Perfecta para espolvorear sobre verduras asadas, huevos, ensaladas o cualquier platillo que necesite un toque crujiente y salado, este condimento casero no requiere cocción y se guarda maravillosamente en un recipiente hermético para mantener su frescura. ¡Olvídate de la versión comprada en la tienda y abraza la simplicidad de esta receta rápida y saludable de sazón para bagels adaptada a tu estilo de vida Whole30!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 tablespoons semillas de amapola
- 2 tablespoons semillas de sésamo blancas
- 2 tablespoons semillas de sésamo negras
- 1.5 tablespoons ajo seco picado
- 1.5 tablespoons cebolla deshidratada y picada
- 1 tablespoon escamas de sal marina
Instructions
En un tazón pequeño, combina las semillas de amapola, las semillas de sésamo blanco y las semillas de sésamo negro.
Agrega el ajo y la cebolla deshidratados picados a la mezcla de semillas.
Espolvorea las escamas de sal marina sobre la mezcla.
Usando una cuchara o espátula, mezcla bien todos los ingredientes juntos hasta que estén distribuidos de manera uniforme.
Transfiera la mezcla a un frasco o recipiente hermético para almacenar.
Utilízalo como condimento encima de verduras asadas, huevos o ensaladas para añadir un agradable toque crujiente y sabor.
Nutrition Facts
Calories |
372 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 25.9 g | 33% | |
| Saturated Fat | 3.4 g | 17% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 5834 mg | 254% | |
| Total Carbohydrate | 29.8 g | 11% | |
| Dietary Fiber | 9.3 g | 33% | |
| Total Sugars | 4.3 g | ||
| Protein | 12.1 g | 24% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 671 mg | 52% | |
| Iron | 7.6 mg | 42% | |
| Potassium | 409 mg | 9% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
