Cobertura de Manzana y Canela Baja en Sodio
Disfruta tus platillos favoritos con este saludable Topping de Canela y Manzana Bajo en Sodio, ¡una encantadora mezcla de especias cálidas y dulzura natural! Las manzanas perfectamente estofadas están infusionadas con miel, un toque de vainilla y fragante canela, creando un jarabe espeso que es tanto saludable para el corazón como irresistiblemente delicioso. Con un chorrito de jugo de limón para resaltar los sabores y un mínimo de sodio, esta receta es una excelente opción para aquellos que buscan un deleite más saludable sin sacrificar el sabor. Lo mejor de todo, ¡estará listo en solo 25 minutos y se combina maravillosamente con panqueques, avena, yogur o postres! Ya sea que estés buscando un complemento para el desayuno nutritivo o un aderezo satisfactorio para postres, este topping de manzana bajo en sodio seguramente se convertirá en un básico en tu cocina. Palabras clave: topping de manzana bajo en sodio, receta de canela y manzana, topping de postre saludable, receta saludable para el corazón, receta de topping rápida.
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 2 medium Manzanas
- 1 teaspoon Canela
- 2 tablespoons Miel
- 1 tablespoon Zumo de limón
- 1 cup Agua
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
Instructions
Pela y descorazona las manzanas, luego córtalas en cubitos pequeños para cocinar de manera uniforme.
En una cacerola mediana, añade las manzanas picadas, agua y jugo de limón para evitar que las manzanas se oscurezcan.
Coloca la cacerola a fuego medio y lleva la mezcla a un hervor suave.
Una vez que hierva a fuego lento, reduzca el fuego al mínimo y cubra la cacerola. Deje cocinar las manzanas durante aproximadamente 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden.
Después de 10 minutos, descubre la cacerola y agrega la miel, la canela y el extracto de vainilla.
Aumenta el fuego a medio y continúa cocinando durante 5 minutos adicionales, revolviendo frecuentemente hasta que el líquido se reduzca ligeramente y las manzanas estén cubiertas con un jarabe espeso.
Retire la cacerola del fuego y deje que el topping se enfríe un poco antes de servir.
Utilice este aderezo sobre panqueques, avena, yogur o postres para darle un toque sabroso y saludable.
Nutrition Facts
Calories |
334 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 0.7 g | 1% | |
| Saturated Fat | 0.1 g | 0% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14 mg | 1% | |
| Total Carbohydrate | 88.0 g | 32% | |
| Dietary Fiber | 10.2 g | 36% | |
| Total Sugars | 73.1 g | ||
| Protein | 1.4 g | 3% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66 mg | 5% | |
| Iron | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 443 mg | 9% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
