Clásicos bocaditos de arroz inflado con alto contenido de proteínas
Eleva tus snacks con estos Clásicos Rice Krispy Treats de Alta Proteína—una versión indulgente del favorito nostálgico con un impulso de proteína e ingredientes saludables. Perfecto para los que son conscientes de su salud pero les gusta lo dulce, esta receta combina la clásica mezcla de malvavisco pegajoso y cereal de arroz crujiente con polvo de proteína de vainilla, semillas de chía y rodajas de almendra opcionales para añadir textura y nutrición. Lista en solo 15 minutos, estos treats son fáciles de preparar e ideales para dar energía a tus entrenamientos o satisfacer antojos. Ya sea disfrutándolos como un snack rápido, bocado post-entrenamiento, o opción de postre, estos Rice Krispy Treats ricos en proteínas cumplen con el sabor y la nutrición manteniendo su atractivo para chicos y grandes.
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Recipe Information
Ingredients
- 3 tablespoons Mantequilla sin sal
- 10 ounces Malvaviscos
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 6 cups cereal de arroz inflado
- 1 cup Polvo de proteína de vainilla
- 2 tablespoons Semillas de chía
- 0.25 cup Láminas de almendra (opcional)
Instructions
Engrase un molde para hornear de 9x13 pulgadas con mantequilla o spray antiadherente y reserve.
En una cacerola grande, derrite la mantequilla a fuego lento.
Añade los malvaviscos a la mantequilla derretida y revuelve continuamente hasta que estén completamente derretidos y mezclados.
Retira la cacerola del fuego y agrega el extracto de vainilla.
En un tazón grande, combina el cereal Rice Krispies y el polvo de proteína de vainilla.
Vierte la mezcla de malvavisco derretido sobre la mezcla de Rice Krispies y revuelve rápidamente para cubrir todo el cereal de manera uniforme.
Incorpore las semillas de chía y las rodajas de almendra, si las está utilizando, hasta que estén bien distribuidas.
Usando una espátula untada de mantequilla o papel encerado, presiona la mezcla de manera uniforme en el molde para hornear preparado.
Deje enfriar los bocaditos a temperatura ambiente durante aproximadamente 30 minutos antes de cortar en cuadros.
¡Sirve y disfruta tus Rice Krispy Treats cargados de proteínas!
Nutrition Facts
Calories |
2479 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 60.9 g | 78% | |
| Saturated Fat | 24.8 g | 124% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.8 g | ||
| Cholesterol | 153 mg | 51% | |
| Sodium | 1787 mg | 78% | |
| Total Carbohydrate | 374.0 g | 136% | |
| Dietary Fiber | 11.8 g | 42% | |
| Total Sugars | 182.7 g | ||
| Protein | 130.3 g | 261% | |
| Vitamin D | 12.0 mcg | 60% | |
| Calcium | 1018 mg | 78% | |
| Iron | 44.3 mg | 246% | |
| Potassium | 1068 mg | 23% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
