Clásico Sándwich de Fresas con Alto Contenido de Proteínas
Disfruta de un regalo sin culpa con este **Helado Clásico de Fresa Alto en Proteínas**, una versión nutritiva del amado postre. Repleto de ingredientes saludables como cremoso yogur griego de vainilla, dulces fresas y un impulso de polvo de proteína de vainilla, este helado satisfará tu goloso mientras te nutre durante el día. La adición de semillas de chía y leche de almendras crea una base sedosa y rica en nutrientes, mientras que las almendras fileteadas y las virutas de chocolate negro añaden un crujido irresistible y decadencia. Bañado con miel para un toque natural de dulzura, esta sencilla receta sin cocción está lista en tan solo 10 minutos y es perfecta para dos raciones. Ya sea disfrutado como un tentempié post-entrenamiento o una opción de postre más ligera, este regalo alto en proteínas y bajo en culpa combina sabor y nutrición en cada bocado.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup yogur griego de vainilla
- 1 cup fresas
- 1 scoop polvo de proteína (sabor vainilla)
- 1 tablespoon leche de almendra
- 1 tablespoon semillas de chía
- 2 tablespoons almendras laminadas
- 1 teaspoon miel
- 2 tablespoons chispas de chocolate negro
Instructions
Lava las fresas completamente, luego retira los tallos y córtalas en rodajas finas. Resérvalas para usar más tarde.
En un tazón, combina el yogur griego de vainilla y la proteína en polvo de vainilla. Mezcla hasta que la proteína en polvo esté completamente incorporada en el yogur.
Agrega una cucharada de leche de almendra a la mezcla de yogur para lograr una consistencia más cremosa. Incorpora las semillas de chía para añadir textura y proteína.
Coloca la mitad de la mezcla de yogur en dos tazones para servir.
Divida las fresas rebanadas de manera uniforme, colocándolas sobre el yogur en cada tazón.
Coloca encima de cada tazón la mezcla de yogurt restante.
Adorna con almendras en rodajas, rociando cada una con una pequeña cantidad de miel para endulzar.
Espolvorear chispas de chocolate oscuro encima para agregar un toque de riqueza.
¡Sirva de inmediato y disfrute este saludable postre alto en proteínas!
Nutrition Facts
Calories |
622 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 18.7 g | 24% | |
| Saturated Fat | 4.3 g | 22% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.5 g | ||
| Cholesterol | 46 mg | 15% | |
| Sodium | 257 mg | 11% | |
| Total Carbohydrate | 64.2 g | 23% | |
| Dietary Fiber | 10.6 g | 38% | |
| Total Sugars | 44.6 g | ||
| Protein | 55.8 g | 112% | |
| Vitamin D | 0.1 mcg | 1% | |
| Calcium | 515 mg | 40% | |
| Iron | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 931 mg | 20% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
