Clásico Muffin Inglés sin Gluten con Huevo y Queso
Comience su día con este **Clásico Muffin Inglés sin Gluten con Huevo y Queso**, un desayuno rápido, abundante y satisfactorio que es perfecto para dietas sin gluten. Esta receta presenta un muffin inglés sin gluten tostado dorado, con un huevo perfectamente cocinado, una rebanada de queso cheddar cremoso y un toque de riqueza mantecosa. Con una pizca de sal y pimienta negra realzando los sabores y el queso derretido uniendo todo, este sándwich de desayuno es deliciosamente irresistible pero notablemente simple de preparar en solo 15 minutos. Ya sea que esté abrazando un estilo de vida sin gluten o simplemente ansíe un comienzo saludable para su día, este favorito de desayuno personalizable seguramente le brindará un gran sabor en cada bocado.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 Muffin inglés sin gluten
- 1 Huevo
- 1 tablespoon Mantequilla
- 1 pinch Sal
- 1 pinch Pimienta negra
- 1 Loncha de queso Cheddar
- 1 teaspoon Aceite de oliva
Instructions
Precalienta una sartén antiadherente a fuego medio y agrega 1 cucharadita de aceite de oliva.
Mientras se calienta la sartén, divide el panecillo inglés sin gluten por la mitad y tuesta ligeramente ambas mitades hasta que estén doradas.
Rompe el huevo en un tazón pequeño, luego deslízalo suavemente en la sartén. Espolvoréalo con una pizca de sal y pimienta negra.
Cocine el huevo hasta que las claras estén firmes pero la yema aún esté ligeramente líquida, aproximadamente de 2 a 3 minutos.
Voltea cuidadosamente el huevo y cocina por 30 segundos a 1 minuto adicionales, según cómo prefieras la yema.
Coloca una loncha de queso cheddar en la mitad del muffin tostado. Luego, coloca cuidadosamente el huevo cocido encima del queso.
Cubra el huevo con la otra mitad del muffin.
En la misma sartén, agregue una pequeña porción de mantequilla y tueste el sándwich armado hasta que el queso esté derretido y el muffin esté dorado, aproximadamente 1-2 minutos por lado.
Retire el sándwich de la sartén y déjelo enfriar ligeramente antes de servir.
¡Disfruta de tu clásico muffin inglés sin gluten con huevo y queso como un desayuno rápido y satisfactorio!
Nutrition Facts
Calories |
477 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 32.2 g | 41% | |
| Saturated Fat | 16.0 g | 80% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 247 mg | 82% | |
| Sodium | 687 mg | 30% | |
| Total Carbohydrate | 31.0 g | 11% | |
| Dietary Fiber | 2.0 g | 7% | |
| Total Sugars | 2.3 g | ||
| Protein | 17.4 g | 35% | |
| Vitamin D | 1.5 mcg | 7% | |
| Calcium | 282 mg | 22% | |
| Iron | 2.6 mg | 15% | |
| Potassium | 141 mg | 3% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
