Clásica Hamburguesa de Angus con Poca Sal
Disfruta los sabores atemporales de una clásica hamburguesa con queso con un giro nutritivo en esta receta de Hamburguesa de Queso Angus Clásica Baja en Sodio. Perfectamente sazonadas con ajo en polvo, cebolla en polvo y un toque de salsa Worcestershire baja en sodio, las hamburguesas de carne Angus se asan a la perfección jugosa y se coronan con queso cheddar bajo en sodio derretido. Colocadas en bollos de hamburguesa integrales tostados y acompañadas de lechuga crujiente, rodajas jugosas de tomate, dulce cebolla roja y aguacate cremoso, esta creación saludable para el corazón está llena de sabor y es amigable con tu ingesta de sodio. Listo en solo 25 minutos, es una forma rápida y nutritiva de darse un gusto con una experiencia de hamburguesa gourmet sin sacrificar decisiones conscientes de la salud. ¡Ideal para cualquiera que busque una comida satisfactoria baja en sodio que no comprometa el sabor o la calidad!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 pound Carne picada de Angus
- 1 tablespoon Salsa Worcestershire baja en sodio
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 1 teaspoon Polvo de cebolla
- 0.5 teaspoon Pimienta negra
- 4 pieces Panecillos integrales para hamburguesas
- 4 slices Lonchas de queso cheddar bajo en sodio
- 4 pieces Hojas de lechuga
- 1 large Tomate
- 1 small Cebolla roja
- 1 large Aguacate
Instructions
En un tazón grande, mezcla la carne molida de Angus, la salsa Worcestershire baja en sodio, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y la pimienta negra.
Divida la mezcla en cuatro porciones iguales y forme las hamburguesas, presionándolas suavemente para mantener la forma.
Precalentar una parrilla o sartén a fuego medio-alto.
Cocine las hamburguesas a la parrilla durante aproximadamente 4-5 minutos por cada lado, o hasta que alcancen el punto de cocción deseado.
Durante el último minuto de la parrilla, coloca una rebanada de queso cheddar bajo en sodio en cada hamburguesa. Cubre la parrilla o sartén para permitir que el queso se derrita.
Mientras las hamburguesas se cocinan, corta el tomate y la cebolla morada en rodajas finas, y pela, deshuesa y corta el aguacate.
Tuesta ligeramente los panes de hamburguesa de trigo integral en la parrilla o en la tostadora.
Para armar las hamburguesas, coloca una hoja de lechuga en la mitad inferior de cada pan, seguida de una hamburguesa de queso.
Coloca rodajas de tomate, cebolla morada y aguacate en cada hamburguesa.
Coloca las mitades superiores de los panes en cada hamburguesa y sirve inmediatamente.
Nutrition Facts
Calories |
2720 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 166.3 g | 213% | |
| Saturated Fat | 66.5 g | 332% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.8 g | ||
| Cholesterol | 421 mg | 140% | |
| Sodium | 3327 mg | 145% | |
| Total Carbohydrate | 168.3 g | 61% | |
| Dietary Fiber | 34.1 g | 122% | |
| Total Sugars | 37.1 g | ||
| Protein | 140.5 g | 281% | |
| Vitamin D | 0.6 mcg | 3% | |
| Calcium | 1338 mg | 103% | |
| Iron | 18.9 mg | 105% | |
| Potassium | 3144 mg | 67% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
