Chupito de Jengibre Revitalizante Bajo en Sodio
Revitaliza tu día con este Chupito de Jengibre Revitalizante Bajo en Sodio, una potente mezcla de jengibre fresco, limón vivaz, cúrcuma rica en antioxidantes y un toque de miel cruda para dulzura natural. Cargado de sabores intensos e ingredientes estimulantes del sistema inmunológico, esta rápida receta de 10 minutos es perfecta para un impulso de salud matutino o una recarga energizante. El bajo contenido de sodio y los componentes totalmente naturales lo convierten en una elección limpia y saludable. Fácilmente preparado con una licuadora, esta receta rinde dos chupitos potentes que se disfrutan mejor frescos para obtener el máximo beneficio nutricional. Ya sea que estés potenciando tu rutina de bienestar o buscando alejar la fatiga, ¡este chupito de jengibre es el elixir definitivo! Palabras clave: chupito de jengibre bajo en sodio, receta de chupito de jengibre y cúrcuma, bebida estimulante del sistema inmunológico.
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Recipe Information
Ingredients
- 50 grams Raíz de jengibre fresco
- 1 medium Limón
- 0.5 teaspoons Polvo de cúrcuma
- 120 milliliters Agua filtrada
- 1 teaspoons Miel cruda
Instructions
Comienza por lavar bien la raíz de jengibre fresco. No es necesario pelar el jengibre siempre y cuando esté limpio.
Corta el jengibre en trozos pequeños que sean adecuados para la capacidad de tu licuadora.
Exprime el limón mediano y elimina cualquier semilla. Deberías obtener aproximadamente 2 cucharadas de jugo de limón.
Agrega los trozos de jengibre, el jugo de limón, la cúrcuma en polvo y el agua filtrada en una licuadora de alta velocidad.
Mezcla la preparación a alta velocidad hasta que quede suave y todo el jengibre esté procesado completamente.
Forra un tazón pequeño con un paño de cocina limpio y delgado o con una bolsa de leche de nueces.
Vierta la mezcla licuada en el paño o bolsa, luego junte los extremos y gire para exprimir el jugo en el tazón, dejando la pulpa atrás.
Agrega 1 cucharadita de miel cruda al jugo extraído y revuelve bien hasta que la miel esté completamente disuelta.
Vierte el jugo en dos pequeños vasos de chupito para una dosis vigorizante.
Sirva de inmediato para obtener el sabor más fresco y la máxima potencia.
Nutrition Facts
Calories |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 0.6 g | 1% | |
| Saturated Fat | 0.2 g | 1% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.1 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 8 mg | 0% | |
| Total Carbohydrate | 21.1 g | 8% | |
| Dietary Fiber | 3.0 g | 11% | |
| Total Sugars | 7.4 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26 mg | 2% | |
| Iron | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 325 mg | 7% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
