La Última Tabla de Cortar Que Necesitarás
Únete a miles que hicieron el cambio al titanio puro
"Me sorprendió cuando supe sobre las bacterias y microplásticos en mi vieja tabla de cortar. ¡Cambiar a Titan Haus fue la mejor decisión, nunca volveré atrás!"
Recipe Information
Ingredients
- 4 whole pechugas de pollo
- 0.25 cup aminos de coco
- 2 tablespoons
- 3 large
- 1 tablespoon
- 1 tablespoon
- 1 teaspoon
- 0.5 teaspoon
- 0.5 teaspoon
- 2 tablespoons
Instructions
Comienza por aplanar ligeramente los filetes de pollo. Coloca cada filete entre dos hojas de film transparente y usa un mazo de carne o un rodillo para golpearlo hasta obtener un grosor uniforme de aproximadamente 1 pulgada.
Precalienta una parrilla o sartén grill a fuego medio-alto. Unta ligeramente las rejillas con aceite para evitar que se peguen.
Coloca las chuletas de pollo en la parrilla y cocina durante aproximadamente 6-8 minutos por cada lado, o hasta que la temperatura interna alcance los 165°F (74°C) y los jugos salgan claros.
Una vez cocinado, retire el pollo de la parrilla y déjelo reposar durante 5 minutos antes de servir.
Sirve las Chuletas de Pollo Sabrosas Whole30 con un acompañamiento de verduras a la parrilla o una ensalada fresca para una comida completa.
Nutrition Facts
Calories |
373 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 13.1 g | 17% | |
| Saturated Fat | 2.7 g | 14% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 148 mg | 49% | |
| Sodium | 641 mg | 28% | |
| Total Carbohydrate | 5.7 g | 2% | |
| Dietary Fiber | 0.4 g | 2% | |
| Total Sugars | 3.4 g | ||
| Protein | 54.4 g | 109% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31 mg | 2% | |
| Iron | 1.9 mg | 11% | |
| Potassium | 512 mg | 11% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
