Chuletas de Cerdo a la Parrilla Perfectamente Keto
Disfruta la deliciosa bondad ahumada e infusionada de hierbas de **Chuletas de Cerdo a la Parrilla Perfectas Keto**, una receta diseñada para deleitar tu paladar manteniéndola baja en carbohidratos y libre de culpas. Estas jugosas chuletas de cerdo con hueso se marinan en una mezcla vibrante de aceite de oliva, jugo de limón picante, ajo y hierbas frescas como romero y tomillo, asegurando que cada bocado estalle de sabor. Perfectamente parrilladas para lograr un exterior dorado y caramelizado mientras se mantiene la ternura jugosa, este platillo está listo en tan solo 30 minutos, incluido el tiempo de cocción. Ideal para entusiastas del keto y amantes de la barbacoa, estas chuletas se combinan maravillosamente con verduras keto al horno o verduras frescas. Haz la cena inolvidable con esta receta fácil pero elegante, ¡perfecta para cualquier ocasión!
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Recipe Information
Ingredients
- 4 pieces Chuletas de cerdo con hueso
- 2 tablespoons Aceite de oliva
- 2 tablespoons Zumo de limón
- 4 cloves Dientes de ajo picados
- 2 teaspoons Romero fresco, picado
- 2 teaspoons Tomillo fresco, picado
- 1 teaspoon Sal.
- 1 teaspoon "Pimienta negra"
Instructions
En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo picado, el romero picado, el tomillo picado, la sal y la pimienta negra para crear una marinada.
Coloque las chuletas de cerdo en un recipiente poco profundo y vierta la marinada sobre ellas. Cubra y marine en el refrigerador durante al menos una hora, o hasta durante la noche para obtener más sabor.
Precalienta la parrilla a fuego medio-alto.
Retira las chuletas de cerdo de la marinada, dejando que gotee el exceso.
Coloca las chuletas de cerdo en la parrilla y cocínalas durante aproximadamente 5-7 minutos por cada lado, o hasta que la temperatura interna alcance 145°F (63°C).
Deje reposar las chuletas de cerdo durante 5 minutos antes de servir para permitir que los jugos se redistribuyan.
Sirve tus chuletas de cerdo a la parrilla con un acompañamiento de verduras o ensalada amigables con la dieta keto.
Nutrition Facts
Calories |
2132 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 140.1 g | 180% | |
| Saturated Fat | 44.4 g | 222% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.7 g | ||
| Cholesterol | 544 mg | 181% | |
| Sodium | 2836 mg | 123% | |
| Total Carbohydrate | 7.9 g | 3% | |
| Dietary Fiber | 1.3 g | 5% | |
| Total Sugars | 0.8 g | ||
| Protein | 193.1 g | 386% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 123 mg | 9% | |
| Iron | 6.8 mg | 38% | |
| Potassium | 2632 mg | 56% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
