Chow Mein al estilo de Panda Express sin gluten
Experimenta los sabores irresistibles de tu plato para llevar favorito con este Chow Mein Estilo Panda Express sin gluten, un homenaje perfecto al plato clásico sin comprometer las necesidades dietéticas. Esta receta presenta fideos de arroz tiernos y salteados en una mezcla de verduras crujientes, que incluyen repollo, apio y cebolla, todo bañado en una combinación sabrosa de salsa de soja sin gluten y salsa de ostras. El aromático jengibre y el ajo elevan el perfil de sabor, mientras que las cebollas verdes añaden un estallido fresco de color y sabor. Listo en tan solo 30 minutos, este chow mein sin gluten es una alternativa rápida y saludable ideal para cenas familiares o preparación de comidas. Disfruta del sabor de la comida reconfortante con la satisfacción de hacerlo en casa, ¡completamente sin gluten y deliciosamente auténtico!
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Recipe Information
Ingredients
- 8 ounces Fideos de arroz sin gluten
- 2 tablespoons Aceite vegetal
- 1 medium, thinly sliced Cebolla
- 2 stalks, thinly sliced Apio
- 2 cups, shredded Col.
- 3 tablespoons Salsa de soja sin gluten
- 2 tablespoons Salsa de ostras (libre de gluten)
- 3 cloves, minced Ajo
- 1 teaspoon, minced Jengibre
- 2 for garnish, sliced Cebollas verdes
- 0.5 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra molida
Instructions
Cocine los fideos de arroz sin gluten según las instrucciones del paquete. Una vez cocidos, escurra y reserve.
En un sartén grande o wok, calienta el aceite vegetal a fuego medio-alto.
Añade la cebolla cortada en rodajas finas a la sartén y sofríe durante aproximadamente 2 minutos hasta que comiencen a ponerse traslúcidas.
A continuación, añade el apio en rodajas y el repollo rallado a la sartén. Saltea durante aproximadamente 4-5 minutos hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.
Empuja las verduras hacia un lado de la sartén y añade el ajo y jengibre picados al lado vacío. Sofríe durante unos 30 segundos hasta que estén fragantes.
Agrega los fideos de arroz cocidos a la sartén y mezcla con las verduras salteadas, ajo y jengibre.
Vierte la salsa de soja sin gluten y la salsa de ostras sin gluten uniformemente sobre la mezcla de fideos. Revuelve bien para combinar todos los ingredientes.
Sazona el chow mein con sal y pimienta negra molida al gusto. Continúa dorando por otros 2 minutos hasta que todo esté bien mezclado y caliente.
Retira del fuego y transfiere el chow mein a un plato de servir.
Adorne con cebollinos en rodajas antes de servir. ¡Disfruta de tu chow mein al estilo Panda Express sin gluten!
Nutrition Facts
Calories |
207 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 6.8 g | 9% | |
| Saturated Fat | 1.1 g | 5% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.3 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1190 mg | 52% | |
| Total Carbohydrate | 33.1 g | 12% | |
| Dietary Fiber | 2.5 g | 9% | |
| Total Sugars | 3.8 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 46 mg | 4% | |
| Iron | 0.5 mg | 3% | |
| Potassium | 232 mg | 5% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
