Nutrition Facts for Low sodium crispy wonton chips
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Chips de Wonton Crujientes Bajos en Sodio

Image of Chips de Wonton Crujientes Bajos en Sodio
Puntuación Nutriscore: 70/100

Disfruta del delicioso crujido de estas Crispy Wonton Chips Bajas en Sodio, un snack libre de culpa que rebosa sabor y es bajo en sodio. Elaboradas con ingredientes sencillos como cuadrados de masa para wonton y una mezcla sabrosa de ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón y pimienta negra molida, estas chips horneadas son una alternativa más saludable a los snacks fritos tradicionales. Espolvoreadas con nutritivas semillas de sésamo sin sal y pinceladas con aceite de oliva saludable para el corazón, ofrecen una textura deliciosa y un sutil toque sabroso. Perfectamente doradas y listas en tan solo 20 minutos, estas chips son ideales para mojar en tus spreads bajos en sodio favoritos o disfrutar solas. Ya sea que necesites un aperitivo rápido o un snack saludable, estas crujientes wonton chips seguramente saciarán tu antojo sin la necesidad de añadir sal.

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Recipe Information

⏱️
Prep Time
10 min
🔥
Cook Time
10 min
🕐
Total Time
20 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

7 items
  • 12 pieces Envolturas cuadradas de wonton
  • 2 tablespoons Aceite de oliva
  • 1 teaspoon Ajo en polvo
  • 1 teaspoon Polvo de cebolla
  • 0.5 teaspoon Pimentón
  • 0.5 teaspoon Pimienta negra molida
  • 1 tablespoon Semillas de sésamo sin sal
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

9 steps
1

Precalienta tu horno a 375°F (190°C) y forra una bandeja para hornear con papel pergamino.

2

Corta cada envoltura de wonton en diagonal por la mitad para formar dos triangulos.

3

En un bol pequeño, mezcla el aceite de oliva, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón y la pimienta negra molida.

4

Pincele ligeramente cada triángulo de wonton con la mezcla de aceite de oliva sazonado usando una brocha de repostería.

5

Espolvoree las semillas de sésamo sin sal de manera uniforme sobre los triángulos de wonton.

6

Coloca los triángulos de wantán en una sola capa en la bandeja de horno preparada, procurando no superponerlos.

7

Hornea en el horno precalentado durante aproximadamente 7-10 minutos o hasta que las chips de wonton estén doradas y crujientes. Vigila de cerca para evitar que se quemen.

8

Saca del horno y deja que los chips de wantán se enfríen en la bandeja para hornear por unos minutos antes de transferirlos a un plato de servir.

9

¡Sirve inmediatamente y disfruta con tu salsa baja en sodio favorita o disfrútalos solos!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
139
cal
2.5g
protein
13.9g
carbs
8.2g
fat

Nutrition Facts

1 serving (41.0g)
Calories
139
% Daily Value*
Total Fat 8.2 g 11%
Saturated Fat 1.2 g 6%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 61 mg 3%
Total Carbohydrate 13.9 g 5%
Dietary Fiber 1.2 g 4%
Total Sugars 0.3 g
Protein 2.5 g 5%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 37 mg 3%
Iron 0.8 mg 5%
Potassium 53 mg 1%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

40.0%%
7.0%%
53.0%%
Fat: 296 cal (53.0%%)
Protein: 39 cal (7.0%%)
Carbs: 223 cal (40.0%%)