Nutrition Facts for Mediterranean diet blackened shrimp
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Camarones a la Parrilla con Especias al Estilo Mediterráneo

Image of Camarones a la Parrilla con Especias al Estilo Mediterráneo
Puntuación Nutriscore: 73/100

Eleva tu cocina marina con esta receta de Gambas a la Parrilla con la Dieta Mediterránea, un plato lleno de sabor perfecto para una comida saludable entre semana o un aperitivo deslumbrante. Las suculentas gambas están recubiertas con una audaz mezcla de pimentón, ajo en polvo, cebolla en polvo, cayena y orégano, luego se doran a la perfección en aceite de oliva saludable para el corazón. Esta receta rápida y fácil, lista en menos de 20 minutos, proporciona un equilibrio perfecto de sabores ahumados, picantes y chispeantes, gracias a un chorrito de limón fresco y una pizca de perejil. Sirve junto a verduras al vapor, una ensalada verde vibrante o tus acompañamientos mediterráneos favoritos para disfrutar en casa una experiencia culinaria saludable y de calidad de restaurante. Tanto si sigues una dieta mediterránea como si simplemente anhelas un estallido de sabor inspirado en la costa, ¡esta receta de gambas a la parrilla con especias seguramente te impresionará!

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Recipe Information

⏱️
Prep Time
10 min
🔥
Cook Time
8 min
🕐
Total Time
18 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 1 pound Camarones grandes, pelados y limpios.
  • 2 tablespoons Aceite de oliva
  • 1 teaspoon Pimentón
  • 1 teaspoon Ajo en polvo
  • 1 teaspoon Polvo de cebolla
  • 1 teaspoon Orégano seco
  • 0.5 teaspoon Pimienta de Cayena
  • 0.5 teaspoon Sal
  • 0.5 teaspoon Pimienta negra molida
  • 1 Gajos de limón, para servir
  • 1 tablespoon Perejil fresco picado, para decorar
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

8 steps
1

Enjuaga los camarones con agua fría y sécalos con papel de cocina.

2

En un tazón pequeño, mezcla el pimentón, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el orégano seco, la pimienta de cayena, la sal y la pimienta negra molida.

3

Coloca los camarones en un tazón grande y rocía con aceite de oliva. Mezcla bien para asegurarte de que estén cubiertos de manera uniforme.

4

Espolvorea la mezcla de especias sobre los camarones y revuelve nuevamente para cubrir los camarones completamente con la sazón.

5

Caliente una sartén grande a fuego medio-alto. Una vez caliente, añade los camarones en una sola capa. Cocina por alrededor de 3-4 minutos por cada lado, o hasta que los camarones estén opacos y ligeramente chamuscados.

6

Saca los camarones de la sartén y transfiérelos a un plato para servir.

7

Adorna los camarones a la brasa con perejil picado y sírvelos con rodajas de limón al lado.

8

Disfruta tus camarones a la parrilla de la Dieta Mediterránea con una ensalada verde fresca o verduras al vapor.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
183
cal
27.7g
protein
2.9g
carbs
7.3g
fat

Nutrition Facts

1 serving (131.9g)
Calories
183
% Daily Value*
Total Fat 7.3 g 9%
Saturated Fat 1.1 g 5%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 214 mg 71%
Sodium 370 mg 16%
Total Carbohydrate 2.9 g 1%
Dietary Fiber 0.9 g 3%
Total Sugars 0.8 g
Protein 27.7 g 55%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 97 mg 7%
Iron 0.7 mg 4%
Potassium 366 mg 8%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

6.2%%
59.0%%
34.9%%
Fat: 261 cal (34.9%%)
Protein: 442 cal (59.0%%)
Carbs: 46 cal (6.2%%)