Nutrition Facts for Spinach calzone

Calzone de espinacas

Image of Calzone de espinacas
Puntuación Nutriscore: 63/100

Déjate llevar por el deleite sabroso y lleno de queso de este Calzone de Espinacas casero, ¡un equilibrio perfecto entre frescura y comida reconfortante! Relleno de una mezcla cremosa de ricotta, mozzarella rallada y queso Parmesano picante, y complementado por el sabor vibrante de las espinacas salteadas y el ajo, este calzone dorado al horno ofrece una comida satisfactoria para cualquier ocasión. Elaborado con una masa de pizza flexible, cada calzone está relleno y doblado para crear un bolsillo portátil de delicias, pincelado con un huevo batido dorado para esa irresistible corteza crujiente. Listo en menos de una hora, esta receta versátil es perfecta para una cena entre semana o como una adición sabrosa a tu rotación de almuerzos. Sírvelo caliente, directamente del horno, para un bocado meloso y lleno de queso que hará que todos regresen por otro pedazo. Ideal para los amantes de las recetas italianas vegetarianas, creaciones de masa de pizza o delicias rellenas de espinacas, este calzone es tu boleto hacia la felicidad culinaria.

Log this recipe in SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
Get your calorie requirement
Log your nutrition in seconds
Get a personalized nutrition plan
Captura de pantalla de la aplicación SnapCalorie

Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
25 min
🕐
Total Time
45 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 1 pound Masa de pizza
  • 3 cups Espinacas frescas
  • 1 cup Queso ricotta
  • 1 cup Queso mozzarella rallado
  • 0.5 cup Queso parmesano rallado
  • 2 cloves Ajo picado
  • 2 tablespoons Aceite de oliva
  • 0.5 teaspoon Sal
  • 0.25 teaspoon Pimienta negra
  • 1 Huevo
  • 1 tablespoon Agua
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

12 steps
1

Precalienta tu horno a 425°F (220°C).

2

En una sartén grande a fuego medio, calienta el aceite de oliva. Agrega el ajo picado y sofríe durante aproximadamente 1 minuto hasta que esté fragante.

3

Agrega las espinacas frescas a la sartén, cocinando hasta que estén marchitas y se haya evaporado cualquier exceso de agua, aproximadamente 3-4 minutos. Retira del fuego y deja enfriar ligeramente.

4

En un recipiente grande, combina la espinaca, el queso ricotta, el queso mozzarella, el queso parmesano, la sal y la pimienta negra. Mezcla hasta que los ingredientes estén distribuidos de manera uniforme.

5

En una superficie ligeramente enharinada, dividir la masa de pizza en cuatro porciones iguales. Extender cada porción en forma redonda con aproximadamente 8 pulgadas de diámetro.

6

Coloca una cantidad igual de la mezcla de espinacas en la mitad de cada disco de masa, dejando un borde de 1 pulgada alrededor de los extremos.

7

Doble la masa sobre el relleno para formar una figura en forma de media luna, presionando los bordes juntos para sellar. Puede hacer ondas en los bordes con un tenedor para un sello decorativo.

8

En un tazón pequeño, batir el huevo y el agua para hacer un glaseado de huevo.

9

Pincela la parte superior de cada calzone con el huevo batido. Transfiere los calzones a una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.

10

Usa un cuchillo afilado para hacer una pequeña hendidura en la parte superior de cada calzone para permitir que escape el vapor durante el horneado.

11

Hornea en el horno precalentado durante 20-25 minutos, hasta que los calzones estén dorados y crujientes.

12

Retire del horno y permita que se enfríe durante unos minutos antes de servir. Disfrute su calzone de espinacas caliente.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2201
cal
116.7g
protein
211.2g
carbs
104.9g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1044.0g)
Calories
2201
% Daily Value*
Total Fat 104.9 g 134%
Saturated Fat 44.6 g 223%
Polyunsaturated Fat 4.4 g
Cholesterol 475 mg 158%
Sodium 5005 mg 218%
Total Carbohydrate 211.2 g 77%
Dietary Fiber 18.8 g 67%
Total Sugars 3.6 g
Protein 116.7 g 233%
Vitamin D 1.2 mcg 6%
Calcium 2454 mg 189%
Iron 17.7 mg 98%
Potassium 908 mg 19%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

37.5%%
20.7%%
41.9%%
Fat: 944 cal (41.9%%)
Protein: 466 cal (20.7%%)
Carbs: 844 cal (37.5%%)