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La Última Tabla de Cortar Que Necesitarás
Únete a miles que hicieron el cambio al titanio puro
"Me sorprendió cuando supe sobre las bacterias y microplásticos en mi vieja tabla de cortar. ¡Cambiar a Titan Haus fue la mejor decisión, nunca volveré atrás!"
Recipe Information
Prep Time
20 min
Cook Time
2 hr 30 min
Total Time
2 hr 50 min
Servings
6 servings
Difficulty
Medium
Ingredients
15 items
- 2 pounds
- 1 tablespoon
- 1 tablespoon
- 1 medium
- 4
- 3 large
- 2 medium
- 2 medium
- 1 small
- 3 medium tomates, picados
- 0.5 cup
- 12 cups
- 2 tablespoons
- 1
- 2
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!
Instructions
4 steps
7
Agrega los trozos de calabacín y de repollo verde a la olla. Cubre y continúa cocinando a fuego lento durante 15 minutos adicionales hasta que todas las verduras estén tiernas.
8
Prueba y ajusta la sazón con más sal si es necesario.
9
Incorpora el jugo de lima fresca y el cilantro picado justo antes de servir.
10
Sirva caliente, decorado con rodajas de aguacate y cebollinos si lo desea.
Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
474
cal
39.2g
protein
29.1g
carbs
22.1g
fat
Nutrition Facts
1 serving (1004.4g)
Calories |
474 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 22.1 g | 28% | |
| Saturated Fat | 8.0 g | 40% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 105 mg | 35% | |
| Sodium | 1148 mg | 50% | |
| Total Carbohydrate | 29.1 g | 11% | |
| Dietary Fiber | 7.0 g | 25% | |
| Total Sugars | 10.0 g | ||
| Protein | 39.2 g | 78% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 161 mg | 12% | |
| Iron | 6.0 mg | 33% | |
| Potassium | 1436 mg | 31% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
