Nutrition Facts for Whole30 beef bone broth
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Caldo de Hueso de Res Whole30

Image of Caldo de Hueso de Res Whole30
Puntuación Nutriscore: 53/100

Calienta tu cocina con este reconfortante Caldo de Hueso de Res Whole30, una receta saludable y llena de nutrientes perfecta para la salud intestinal y el apoyo inmunológico. Elaborado con huesos de tuétano de res asados, sabrosas verduras como zanahorias, apio y cebolla, e infusionado con hojas de laurel, granos de pimienta y ajo aromático, este caldo cocido a fuego lento rebosa de sabores ricos y profundos. La adición de vinagre de sidra de manzana ayuda a extraer los minerales esenciales, creando un elixir curativo que es tan delicioso como beneficioso. Ya sea sorbido por sí solo o utilizado como base para sopas y guisos, este caldo de hueso de res Whole30 es un básico versátil que ofrece tanto calidez como bienestar.

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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
12 hr
🕐
Total Time
12 hr 15 min
👥
Servings
8 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

10 items
  • 3 pounds huesos de tuétano de res
  • 2 large zanahorias
  • 3 tallos de apio
  • 1 large cebolla amarilla
  • 5 dientes de ajo
  • 2 hojas de laurel
  • 10 pimienta negra entera
  • 2 tablespoons vinagre de sidra de manzana
  • 16 cups agua
  • 1 tablespoon sal marina
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

12 steps
1

Precalienta tu horno a 400°F (200°C).

2

Coloca los huesos de tuétano de res en una bandeja para hornear en una capa única y ásalos en el horno durante 30 minutos, dándoles la vuelta a la mitad del tiempo, hasta que estén dorados.

3

Mientras se están asando los huesos, corta en trozos grandes las zanahorias, los tallos de apio y la cebolla amarilla. No es necesario pelarlos.

4

Una vez que los huesos estén listos después de asarlos, transfiéralos a una olla grande para caldo.

5

Agrega las zanahorias, el apio, la cebolla y los dientes de ajo picados a la olla.

6

Añade las hojas de laurel, los granos de pimienta negra, el vinagre de sidra de manzana y la sal marina a la olla.

7

Vierte el agua sobre los huesos y las verduras, asegurándote de que todo quede sumergido.

8

Coloca la olla en la estufa a fuego alto y lleva a ebullición. Una vez que hierva, reduce el fuego a bajo.

9

Cocine a fuego lento el caldo suavemente durante 12-24 horas, retirando cualquier espuma o impurezas que se acumulen en la superficie.

10

Después de hervir a fuego lento, cuela cuidadosamente el caldo a través de un tamiz fino o un colador forrado con un paño de queso en una olla o tazón grande limpio para remover todos los sólidos.

11

Deje que el caldo se enfríe a temperatura ambiente, luego transfiera a recipientes de almacenamiento y refrigere. El caldo se mantendrá en el refrigerador durante aproximadamente 5 días o se puede congelar por hasta 6 meses.

12

Antes de usar, puedes desengrasar y desechar cualquier grasa solidificada de la superficie del caldo enfriado, si así lo deseas.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1365
cal
12.8g
protein
6.4g
carbs
143.8g
fat

Nutrition Facts

1 serving (712.1g)
Calories
1365
% Daily Value*
Total Fat 143.8 g 184%
Saturated Fat 62.7 g 313%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 202 mg 67%
Sodium 796 mg 35%
Total Carbohydrate 6.4 g 2%
Dietary Fiber 2.1 g 8%
Total Sugars 2.1 g
Protein 12.8 g 26%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 97 mg 7%
Iron 2.1 mg 12%
Potassium 199 mg 4%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

1.9%%
3.8%%
94.3%%
Fat: 10350 cal (94.3%%)
Protein: 415 cal (3.8%%)
Carbs: 208 cal (1.9%%)