Nutrition Facts for Vegetarian salt and pepper squid

Calamar Vegetariano con Sal y Pimienta

Image of Calamar Vegetariano con Sal y Pimienta
Puntuación Nutriscore: 54/100

Satisface tus antojos de un tentempié crujiente y sabroso con este giro único a un clásico: Calamares Vegetarianos al Sal y Pimienta. Replicando perfectamente la textura de los calamares tiernos, los champiñones rey ostra se cortan en anillos gruesos y se recubren con una mezcla bien sazonada de harina de arroz, almidón de maíz y cinco especias chinas, para después freírse hasta lograr una perfección dorada. El aromático ajo, cebollinos y un toque de chile rojo elevan el platillo con un toque fragante y ligeramente picante. Listos en tan solo 35 minutos, esta versión vegetal de los calamares al sal y pimienta es un aperitivo o acompañamiento irresistible que es crujiente, sabroso y rebosante de umami. ¡Sírvelos calientes y adórnalos con más cebollinos o chiles para un deleite verdaderamente indulgente y cautivador para todos!

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
35 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 400 grams Champiñones rey ostra
  • 100 grams harina de arroz
  • 50 grams Maicena
  • 2 teaspoons sal marina
  • 2 teaspoons pimienta negra
  • 1 teaspoon pimienta blanca
  • 1 teaspoon Polvo de cinco especias chinas
  • 500 milliliters aceite vegetal
  • 2 stalks cebollas verdes
  • 1 chile rojo
  • 3 cloves ajo
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
1

Limpie los champiñones rey ostra con un paño húmedo y córtelos en rodajas gruesas de aproximadamente 1 cm de grosor, desechando los extremos.

2

En un tazón grande, combina la harina de arroz, la maicena, la sal marina, la pimienta negra, la pimienta blanca y la mezcla de cinco especias china.

3

En una sartén grande o wok profundo, calienta el aceite vegetal a fuego medio-alto hasta alcanzar los 180°C (350°F).

4

Mientras se calienta el aceite, pique finamente las cebollas verdes, el chile rojo y el ajo, y reserve.

5

Reboza cada rodaja de champiñón en la mezcla de harina, asegurándote de cubrirla uniformemente, y sacude el exceso.

6

Coloca cuidadosamente unas pocas rodajas de champiñones enharinados en el aceite caliente, friendo por tandas para evitar amontonamiento, y cocina durante aproximadamente 2-3 minutos hasta que estén dorados y crujientes.

7

Transfiere las rodajas de champiñones fritos a un plato forrado con papel toalla para escurrir el exceso de aceite.

8

Una vez que todas las rodajas de champiñones estén fritas, retire cuidadosamente la mayor parte del aceite de la sartén, dejando aproximadamente 2 cucharadas.

9

Baja el fuego a medio y añade el ajo picado, las cebolletas y el chile rojo al sartén, sofreír durante 1-2 minutos hasta que estén fragantes.

10

Vuelve a poner las rodajas de champiñones fritos en la sartén, revolviéndolas con los aromáticos salteados para que se cubran de manera uniforme y se calienten bien.

11

Sirve el 'Calamar' Vegetariano de Sal y Pimienta inmediatamente como aperitivo o un acompañamiento, adornado con cebollas verdes picadas adicionales o rodajas de chile fresco si se desea.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
4545
cal
20.9g
protein
163.3g
carbs
445.4g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1126.3g)
Calories
4545
% Daily Value*
Total Fat 445.4 g 571%
Saturated Fat 63.9 g 320%
Polyunsaturated Fat 284.1 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 4687 mg 204%
Total Carbohydrate 163.3 g 59%
Dietary Fiber 14.4 g 51%
Total Sugars 7.1 g
Protein 20.9 g 42%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 102 mg 8%
Iron 5.9 mg 33%
Potassium 1623 mg 35%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

13.8%%
1.8%%
84.5%%
Fat: 4008 cal (84.5%%)
Protein: 83 cal (1.8%%)
Carbs: 653 cal (13.8%%)