Calabaza Freída al Aire Whole30
¡Eleva tu acompañamiento con esta receta rápida y llena de sabor de Calabacín Air Fried Whole30! Perfectamente tierno por dentro e irresistiblemente crujiente por fuera, estas rodajas de calabacín están sazonadas con una mezcla picante de ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón, sal y pimienta negra, haciendo que cada bocado sea tan satisfactorio como nutritivo. Preparado en menos de 30 minutos, este plato abraza la conveniencia del aire freído para ofrecer una opción libre de culpa y compatible con Whole30 que es naturalmente baja en carbohidratos y sin gluten. Ya sea servido como un acompañamiento saludable o un refrigerio independiente, este vibrante plato de calabacín amarillo seguramente iluminará tu plato y deleitará tus papilas gustativas con su condimento audaz y crujiente dorado.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 medium Calabacín amarillo
- 1 tablespoon Aceite de oliva
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 1 teaspoon Polvo de cebolla
- 1 teaspoon Pimentón
- 0.5 teaspoon Sal
- 0.5 teaspoon Pimienta negra
Instructions
Precalienta la freidora de aire a 400°F (200°C).
Lava la calabaza completamente y sécala con una toalla de papel.
Corte el calabacín en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor.
En un tazón grande, mezcla aceite de oliva, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón, sal y pimienta negra.
Agrega las rodajas de calabacín al recipiente y mézclalas suavemente para asegurarte de que cada rodaja esté uniformemente cubierta con la mezcla de aceite y especias.
Coloca las rodajas de calabacín en la canasta de la freidora de aire, asegurándote de que estén en una sola capa para una cocción pareja. Es posible que tengas que cocinarlas por tandas dependiendo del tamaño de tu freidora de aire.
Fría la calabaza en el aire durante 14-18 minutos, agitando la cesta a la mitad del tiempo para asegurar una cocción pareja.
Una vez que el calabacín esté dorado y crujiente, retíralo de la freidora de aire y déjalo enfriar ligeramente en un plato antes de servir.
Sirva el calabacín frito en aire caliente como acompañamiento o refrigerio saludable.
Nutrition Facts
Calories |
56 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 3.7 g | 5% | |
| Saturated Fat | 0.6 g | 3% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.1 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 245 mg | 11% | |
| Total Carbohydrate | 5.4 g | 2% | |
| Dietary Fiber | 1.4 g | 5% | |
| Total Sugars | 3.2 g | ||
| Protein | 1.3 g | 3% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30 mg | 2% | |
| Iron | 0.7 mg | 4% | |
| Potassium | 255 mg | 5% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
